相隔4年後復辦的香港公開羽毛球錦標賽及世界巡迴賽超級500,一連幾天在紅磡香港體育館舉行,決賽將於星期日上演。賽事得到文化體育及旅遊局「M」品牌贊助, 吸引不少市民觀賞這項被譽為世界上最快的網上運動。
雖然羽毛球的起源說法不一,但近代文獻記載,類似羽毛球拍打的對戰玩法,來自英國駐印度的軍官,後來把這種遊戲帶回英國,並在英國一個名為Badminton小鎮制訂羽毛球的規則,所以英文便把Badminton定名為羽毛球運動。
羽毛球運動是最受本港市民歡迎的室內運動,世界羽毛球聯會有200個國家或地區會員,估計全球約有3億多人參與羽毛球運動,包括高水平的比賽、社區康樂性質及學校體育課程等。
飛行速度快過F1戰車
羽毛球運動常被稱為世界上最快的網上運動,球員躍起扣殺時,羽毛球的飛行速度可以達到每小時200至300公里以上。目前健力氏世界紀錄的打出羽毛球最高速度,由印度球手蘭基列迪(Satwiksairaj Rankireddy)創造,時速高達565公里,比起一級方程式賽車的平均速度快一倍。
羽毛球比賽混合有氧和無氧運動,有氧運動約佔70%,無氧運動約佔30%。研究分析過去30年間,世界排名前100位的職業羽毛球員,發現男子平均年齡,從以往的23.7歲提高至26.3歲,女子則從以往的22.8歲提高至24.7歲。精英羽毛球運動員擁有快速的反應時間,集中於視覺控制,並且需求精準的手眼協調和視覺空間能力。
研究指出,一場20分鐘的羽毛球比賽,身體需要轉向約350次,能夠有效提升身體協調能力、平衡力、敏捷度和速度,而且運動心率可達8成以上,對心肺功能有很大的裨益。休閒性質的羽毛球運動,每小時燃燒約400至500千卡熱能,有效協助控制體重,促進血液循環。高水平的競技比賽,能量消耗每小時高達600多千卡。
從健康生活角度而言,與跑步不同,羽毛球屬於對戰項目,雙打需要與夥伴互相合作,休閒性質的羽毛球運動容易建立良好的人際關係,以及積極的生活態度。雷雄德
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