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41歲內地女星賈玲自導自演的第二部作品《熱辣滾燙》於大年初一在內地上映,截至今日上映10天,總票房突然29億人民幣,非常驚人。賈玲在戲中飾演一名拳手,為拍戲勁為50公斤,成為一時熱話。最近電影公開宣傳曲《一切都來得及》MV,賈玲更着上高衩禮服大晒長腿。

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賈玲減肥50公斤晒長腿!

41歲內地女星賈玲過去以福氣體型示人。
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賈玲昔日臉圓圓。
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賈玲2021年自導自演電影《你好,李煥英》票房突破53億元人民幣,成為全球票房最高女導演。
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近賈玲執導賀歲新片《熱辣滾燙》,並親自擔任女主角,為詮釋角色,她更親自一年時間減肥,整整瘦了50公斤!
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 賈玲在片中飾演一名無業宅女,因為太胖個性又懦弱,總是飽受他人質疑眼光。
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後來她決定離家,遇上雷佳音飾演的拳擊教練,才終於決定好好為自己活一次,開始努力減肥、練習拳擊,成為一位拳擊選手。
後來她決定離家,遇上雷佳音飾演的拳擊教練,才終於決定好好為自己活一次,開始努力減肥、練習拳擊,成為一位拳擊選手。
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後來她決定離家,遇上雷佳音飾演的拳擊教練,才終於決定好好為自己活一次,開始努力減肥、練習拳擊,成為一位拳擊選手。
近日電影《熱辣滾燙》公開宣傳曲《一切都來得及》MV。
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MV畫面有賈玲的減肥過程。
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賈玲越來越瘦。
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肥瘦賈玲同台對唱。
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瘦版賈玲以黃色大波浪裙上陣,高衩登長大晒修長美腿,震驚不少網民!
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瘦身後好有仙氣!
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內地網民更激讚賈玲減肥後,撞樣內地女星楊紫,成為大美人。
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近日電影《熱辣滾燙》公開宣傳曲《一切都來得及》MV,肥瘦賈玲同台對唱,瘦版賈玲以黃色大波浪裙上陣,高衩登長大晒修長美腿,震驚不少網民!內地網民更激讚賈玲減肥後,撞樣內地女星楊紫,成為大美人。MV畫面有賈玲的減肥過程外,歌詞中也提到「愛自己,來得及,這世界也會愛著你!」非常勵志。

另外,賈玲早前曾透露在減肥期間只是全麥麵包,「最多加一些堅果」;其後賈玲更公開自己14天的減肥餐單,強調她的減肥過程都很健康,若搭配運動平均每個月可瘦4到5公斤。

 

更多賈玲靚相:

賈玲近日四出宣傳新戲。
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賈現現在瘦到有背肌!
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預告中有不少賈玲運動的片段。
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瘦咗好多個碼!
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仲有腹肌!
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麒麟臂!
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與昔日身材完全不同!
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有網民發現背心上寫上「李煥英的女兒」!
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賈玲近日四出受訪宣傳新戲。
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賈玲近日四出受訪宣傳新戲。
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賈玲透露脫水4公斤!
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賈玲更表示當時為保密形象盡量不出門。
賈玲更表示當時為保密形象盡量不出門。

 

賈玲14天減肥餐單:

第一天

早餐 : 蒸粟米2根
午餐 : 雞胸肉、青瓜1根
晚餐:生菜、黑米粥

第二天

早餐:粟米1根、雞蛋1個、青瓜1根
午餐:糙米飯1碗、雞蛋1個、雞肉、菠菜
晚餐:雞蛋1個、生菜

第三天

早餐:燕麥、雞蛋1個
午餐:牛肉
晚餐:西蘭花、白玉菇

第四天

早餐:紅豆薏米粉1碗
午餐:烚蝦10隻
晚餐:蘋果1個、糙米飯1碗

第五天

早餐:雞蛋2個、無糖豆漿250毫升
午餐:雞胸肉、西蘭花
晚餐:雜糧飯、巴沙魚180克、凉拌韭菜200克

第六天

早餐:蕃薯、豆漿
午餐:牛肉、生菜
晚餐:青瓜1根、大番茄數個、蛋2個

第七天

早餐:燕麥、水煮蛋1個
午餐:蝦8隻、黑木耳
晚餐:胡蘿蔔、牛奶泡麥片

第八天

早餐:全麥歐式麵包1個、水煮蛋1個、牛奶、 櫻桃番茄1個
午餐:糙米飯、雞胸肉、西蘭花
晚餐:蕃薯、豆腐、菠菜

第九天

早餐:紫薯、豆漿
午餐:蘑菇炒西蘭花、雞翅
晚餐:南瓜小米糊

第十天

早餐:粟米、蛋餅、乳酪
午餐:包子、清蒸鱸魚、菠菜
晚餐:冬瓜、海帶

第11至14天則可從其中挑四日餐單。

 

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