本月26日生日的方力申(Alex)早前在飛機上度過今年生日,全因他在本月27日在多哈出戰世界先進游泳錦標賽。方力申今日在IG報喜,指自己在比賽中男子200米背泳40至44歲組別賽事成功摘得銀牌,成為今年最好的生日禮物!他更自爆去年至今增磅7公斤,自嘲是「肥仔」。
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方力申男飛魚照:
![去年方力申已經勤練水,備戰多個國際錦標賽。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1b12b462059171b199296e58dc11ee24/2023-05/001_6.jpg)
![方力申曾經是香港的男飛魚。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bbcb4f8e7d38358d99fb7665ad2b5054/2023-05/KakaoTalk_20230503_165506525_02.jpg)
![方力申早前與前國家體操隊運動員李小雙及李大雙出席活動。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d54de1a082036a0d128f66297357ff62/2023-05/KakaoTalk_20230503_165506525_03.jpg)
![方力申曾經是香港的男飛魚,他曾擁十一項香港游泳紀錄。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2689c1eafa6608a0e5b50c93194dd467/2024-02/403616231_831864262278656_490901784247200865_n.jpg)
![方力申是港隊游泳運動員。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8d9b1b3617b6ab567baba4f052aef26d/2024-02/423863843_18409868074010631_7809579913748343961_n.jpg)
![去年11月,方力申為香港環島泳45公里慈善挑戰拍攝紀錄片。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/33a727d9738cbab0c0c0d96fe73c5f88/2024-02/601_5.png)
![周一(26日)是方力申的生日,連日來有不少朋友為他慶祝。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b05ed989230f1d11e91057b78034f0b4/2024-02/429676432_18414913528010631_8969957524125517546_n.jpg)
![方力申未出發前,已經吃了很多餐生日飯。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/416e887bc935d01aa2ed1e0611683dbf/2024-02/429868951_18414913513010631_2440157866795107527_n.jpg)
![方力申指因為農曆新年及生日,令他肥了不少。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b811a023a7e6fb8967d624605fe2a56f/2024-02/428657153_18414913504010631_1980606243710939065_n.jpg)
![方力申指因為農曆新年及生日,令他肥了不少。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/577c237450e2254d84bf0e466786f0fc/2024-02/428657295_18414913594010631_2145917480868577085_n.jpg)
![方力申朋友太多,吃了多餐生日飯。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/aa225a349379c2ee5780a972d21f3fbb/2024-02/429853690_18414913567010631_698130289548350598_n.jpg)
![方力申在生日前一日,出發到多哈出戰世界先進游泳錦標賽。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e7127d680e7c6b7bce8e182ffd8be1c9/2024-02/300_9.png)
![方力申指今次真係大個仔,除了自己一個人飛之外,因時差關係,將會慶祝兩次生日。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7924753a49494b52e237bab03de2feb8/2024-02/301_27.png)
![方力申指第一次在空中度過生日,第二次落機之後,應該還是2月25日。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5d1bf412241cd6b5e36039f4d568a5f6/2024-02/302_27.png)
![方力申在機上拍片,「爭1分鐘就12點,平時我好少去講自己生日,去迫人同自己慶祝,因為今年好特別,一年大2歲!」](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3a523b3d51a07e22d220a12cfa405c77/2024-02/401_11.png)
![方力申在IG的限時動態分享現場情況,他說:「仲有10分鐘先可以warm up,原來真係唔俾入,今日我係要游200米背泳,應該係第一項,所以好早就要準備,bye bye!」](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5c170d319ba2d1ddf124f8d7f32ddc26/2024-02/506_3.png)
![方力申今日在IG的限時動態分享比賽情況。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1b1f41285047607ab45ed3e1773fa29a/2024-02/507_4.png)
![方力申昨日在泳池切蛋糕慶生。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e6763330e44d8039b2c5894d7cad693c/2024-02/428654939_18414913492010631_3488120555807915115_n.jpg)
![方力申今日在IG的限時動態報喜。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e31c94468090354dc4de79b5a9ea4bac/2024-02/502_12.png)
![方力申在IG的限時動態報喜,並展示銀牌。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d5fed8445c6130589d3ce7c6b786a930/2024-02/505_3.png)
![方力申今日在IG的限時動態報喜。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/46bd000091885af2cbae6d4e84bcdd3b/2024-02/504_7.png)
![方力申在IG的限時動態轉發了其他運動員的Po。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cc70f4f2c4e38a36acf20bbf73a9a7d0/2024-02/503_11.png)
![方力申賽後立即在IG報喜,他興奮地表示,「阿媽我得咗喇!」](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5074f6f1f78a503c0d0ef8abd3a0c4b4/2024-02/428705391_18415062418010631_4673154811869748608_n.jpg)
![方力申賽後立即在IG報喜,他興奮地表示,「阿媽我得咗喇!」](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5bd2eb2d9a70c2657662fc46016b58fa/2024-02/428679163_18415062427010631_6495245928188531976_n.jpg)
![方力申上台準備領獎。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/77eb8809d483ce07f7292f863bd356c8/2024-02/198_4.png)
![方力申上台準備領獎。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/19eb77c6e93772cbf4b7d38ef92c9bdd/2024-02/199_3.png)
![方力申上台準備領獎。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5329c946a95883b4224809ead2739ad2/2024-02/199a.png)
![方力申上台準備領獎。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0da9ea1f2e1be726526ca00586a3ba43/2024-02/199b.png)
![三位勝出的運動員,在台上領獎。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a88d0e6f044962c6a9775a2cdbd228fd/2024-02/200b_0.png)
![三位勝出的運動員,在台上領獎。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/231a502bc2c049bf20bdfc9d256d8140/2024-02/201_20.png)
![三位勝出的運動員,在台上領獎。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a66e761996061622550d03a6fb047f31/2024-02/202_23.png)
昨日,方力申代表香港足球會出戰世界先進游泳錦標賽的40至44歲組別,他游出2分19.86秒的佳績,獲得銀牌,以0.86秒之差敗給來自愛爾蘭的冠軍泳手Donal Thomas O'Neill,方力申指他曾是愛爾蘭的紀錄保持者。
方力申賽後立即在IG報喜,他留言說:「阿媽我得咗喇,妳個肥仔,復出游水4年,終於攞到個世界先進分齡比賽嘅銀牌,係200米背泳,我最有機會嗰項已經游完,之後就爭取啲好啲嘅時間。我想講我真係要減肥,由上年舞台劇完成後到今日,我重咗7kg,完。」
同時方力申又恭喜金牌和銅牌得主,「恭喜第1名from HK LRC嘅Donal,佢以前係愛爾蘭嘅紀錄保持者,第3名係來自巴拉圭嘅Daniel C,佢上年喺福岡世界賽攞咗兩面獎牌。」
方力申豪華私人gym房逐格睇:
![方力申女友Maple早前成為網絡熱話。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fefbed026c96c88071588adb367e45bf/2023-03/VideoScreenshot--YouTube-IntheNameofGodAHolyBetrayalOfficialTrailerNetflix-0%E2%80%9938%E2%80%9D.jpg)
![方力申宣布要決心減肥。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c9a4e90ec4cf7fe3ef89bdb45eee47ff/2023-03/unknown_330201357_730471545231744_3127941780327459453_n.jpg)
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![年青的方力申。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/687cba1a1aca2a8212aea1e2a28f5996/2023-03/unknown_89095815_543220239627599_8822778106757636921_n.jpg)
![2020年,方力申亦曾經宣布因為太肥而要減磅。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1669fd4f4f61cb612768a0afc035f00b/2023-03/VideoScreenshot--AlexFongLikSunalexfongliksunInstagram-0%E2%80%9906%E2%80%9D.jpg)
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![所以決心要做gym減肥,並將過程分享至個人IG。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8ba4e4b4c0830a60c0ac014db2a701c5/2023-03/unknown_134739572_222623692776302_3740124625774594784_n.jpg)
![當時方力申上身腫脹,明顯凸腩。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cffd4fe013a58356f463293e5b9b42e5/2023-03/unknown_135115249_1807217169452402_4654850501035879984_n%20%281%29.jpg)
![坐低仲誇張!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a613c6098cdd07a974877d19faa379b3/2023-03/unknown_135034209_739862446948886_6952954140364751987_n%20%281%29.jpg)
![當時他還貼最FAT和最FIT的對比圖,相當搞笑!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e28ed7ea53bf98b4bb0316ad5d4e7b05/2023-03/unknown_93249002_2986997361346886_5005323943344035047_n.jpg)
![方力申家旁就有一個露天的「健身中心」,每日操!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/475dedd06a811ca27f26c4c317ddd79d/2023-03/VideoScreenshot--AlexFongLikSunalexfongliksunInstagram-0%E2%80%9901%E2%80%9D%20%281%29.jpg)
![在室內亦設有跑步機。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/37e53a97c5a0ccfb97ab33666fde6fcb/2023-03/VideoScreenshot--AlexFongLikSunalexfongliksunInstagram-0%E2%80%9901%E2%80%9D%20%282%29.jpg)
![健身室設備齊全。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/689a0b54d29c7e9b8a56f7b78983b2ca/2023-03/VideoScreenshot--AlexFongLikSunalexfongliksunInstagram-0%E2%80%9901%E2%80%9D%20%283%29.jpg)
![有一個大型的攀爬架。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6f4ddd5cd03887a1d7915c4736c1875b/2023-03/VideoScreenshot--AlexFongLikSunalexfongliksunInstagram-0%E2%80%9902%E2%80%9D.jpg)
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![還有大量啞鈴。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/637b28c2b75384b624be464039e19f21/2023-03/VideoScreenshot--AlexFongLikSunalexfongliksunInstagram-0%E2%80%9903%E2%80%9D.jpg)
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![大約半年之後,方力申回復鋼條身形。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/29832b8e2be9e7af6a9031b27b325dfe/2023-03/unknown_135784194_211630387344958_7200646145275419913_n.jpg)
![塊面都凹返晒!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/002af831f08cf094931fe5dffbf7f5d8/2023-03/unknown_136051408_754895535380886_2757269420177097488_n.jpg)
方力申曾擁11項香港游泳紀錄
方力申曾經是香港的男飛魚,他曾擁11項香港游泳紀錄。他在2000年代表香港出戰悉尼奧運,並刷新200米背泳及400米個人混合泳的香港紀錄,兩項紀錄保持了21年才被打破。他於2000年奧運後加入娛樂圈及開始半工讀,展開唱歌、游泳及讀書的「三棲生活」,後來娛圈工作不斷,逐漸淡出泳壇,全身投入娛樂圈。
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