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49歲的盧巧音(Candy),出道逾25年,她早年憑住《垃圾》、《好心分手》、《三角誌》等歌曲曾橫掃樂壇多個頒獎禮獎項,紅極一時,更被視為楊千嬅與容祖兒的勁敵,有望成為天后級人馬。盧巧音卻在事業高峰之際患抑鬱,今日(29日)盧巧音在IG發長文分享戒安眠藥及戒咖啡的心得,她試過不少方法,但最終都是憑意志成功戒掉,「為咗自己為咗我老公,一戒就戒」。

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盧巧音分享戒安眠藥心得:

現年49歲的盧巧音早年憑住《垃圾》、《好心分手》、《三角誌》等歌曲紅遍全港。
現年49歲的盧巧音早年憑住《垃圾》、《好心分手》、《三角誌》等歌曲紅遍全港。
盧巧音更是當年鮮有從地下音樂踏上主流樂壇的女歌手。
盧巧音更是當年鮮有從地下音樂踏上主流樂壇的女歌手。
盧巧音在1998年已經出道。
盧巧音在1998年已經出道。
盧巧音以《垃圾》一曲即紅遍K場。
盧巧音以《垃圾》一曲即紅遍K場。
其後再有《深藍》、《喜歡戀愛》、《好心分手》、《三角誌》等多首經典歌曲。
其後再有《深藍》、《喜歡戀愛》、《好心分手》、《三角誌》等多首經典歌曲。
盧巧音當年找來吳鎮宇拍《三角誌》MV。
盧巧音當年找來吳鎮宇拍《三角誌》MV。
盧巧音在頒獎台上也獲得過不少獎項。
盧巧音在頒獎台上也獲得過不少獎項。
《好心分手》還曾與王力宏推出合唱版。
《好心分手》還曾與王力宏推出合唱版。
盧巧音曾經拍電影《六樓后座》,與周永恆、鄧健泓等合作。
盧巧音曾經拍電影《六樓后座》,與周永恆、鄧健泓等合作。
盧巧音曾經拍電影《六樓后座》,與周永恆、鄧健泓等合作。
盧巧音曾經拍電影《六樓后座》,與周永恆、鄧健泓等合作。
今日(29日)盧巧音在IG發長文分享戒安眠藥及戒咖啡的心得。
今日(29日)盧巧音在IG發長文分享戒安眠藥及戒咖啡的心得。
盧巧音試過不少方法,但最終都是憑意志成功戒掉,「為咗自己為咗我老公,一戒就戒」。
盧巧音試過不少方法,但最終都是憑意志成功戒掉,「為咗自己為咗我老公,一戒就戒」。
盧巧音指自己已經戒了差不多一年安眠藥。
盧巧音指自己已經戒了差不多一年安眠藥。
不少網民問盧巧音怎樣戒安眠藥。
不少網民問盧巧音怎樣戒安眠藥。
近幾年盧巧音愛上了跑步。
近幾年盧巧音愛上了跑步。
盧巧音表示跑步係開心事。
盧巧音表示跑步係開心事。
上月26日,盧巧音仍有喝咖啡。
上月26日,盧巧音仍有喝咖啡。
4月23日,盧巧音在英國曼徹斯特嘆咖啡。
4月23日,盧巧音在英國曼徹斯特嘆咖啡。
盧巧音除了跑步也會去游泳。
盧巧音除了跑步也會去游泳。
盧巧音近年生活很健康。
盧巧音近年生活很健康。
盧巧音早年曾傳出與謝霆鋒拍拖。
盧巧音早年曾傳出與謝霆鋒拍拖。
盧巧音前男友還有余文樂。
盧巧音前男友還有余文樂。
盧巧音前男友還有余文樂。
盧巧音前男友還有余文樂。
盧巧音近年享受健康人生。
盧巧音近年享受健康人生。
熱愛運動的盧巧音練到手瓜起𦟌。
熱愛運動的盧巧音練到手瓜起𦟌。
盧巧音昨日教用穴位止經痛。
盧巧音昨日教用穴位止經痛。
不少網民大讚對暈車浪、作嘔、胃痛也有用!
不少網民大讚對暈車浪、作嘔、胃痛也有用!

 

盧巧音成功戒掉廿多年服安眠藥習慣

盧巧音的堅持令她成功戒煙、戒咖啡、戒可樂,最近更成功戒掉吃了廿多年的安眠藥習慣。今日盧巧音在IG發長文分享戒安眠藥的心得,她透露很多朋友好想知道她是怎樣戒掉安眠藥,「其實我都食得幾勁,可以話上咗癮,而上年6月因為某個原因入咗醫院(唔係OD),之後我就決定戒咗佢」。

盧巧音續指,她在網上搜尋了很多有關的資料,亦都有說明安眠藥的副作用,「所以我決定一粒都唔再食,然後有朋友叫我試吓食supplement,食咗一排發現都無乜幫助,咁就決定靠自己。」盧巧音試過睡前點香薰或者香油,亦儘量克制自己不玩手機,可以的話做些伸展拉筋運動令自己放鬆,「一晚瞓唔到兩晚瞓唔到,始終會瞓到,係嘅,戒咗之後嘅一至兩個星期係會辛苦啲,不過為咗自己嘅身體,唔食就唔食。」

盧巧音與老公恩愛照:

盧巧音推出過不少燴炙人口的經典K歌。
盧巧音推出過不少燴炙人口的經典K歌。
盧巧音代表作包括《深藍》、《三角誌》、《喜歡戀愛》等。
盧巧音代表作包括《深藍》、《三角誌》、《喜歡戀愛》等。
盧巧音主唱的《好心分手》更是橫掃樂壇頒獎禮的年度歌曲大獎。
盧巧音主唱的《好心分手》更是橫掃樂壇頒獎禮的年度歌曲大獎。
盧巧音2013年與樂隊Kolor主音Sammy(蘇浩才)拉埋天窗。
盧巧音2013年與樂隊Kolor主音Sammy(蘇浩才)拉埋天窗。
盧巧音在2013年與Kolor主音Sammy蘇浩才結婚。
盧巧音在2013年與Kolor主音Sammy蘇浩才結婚。
結婚11年依然好恩愛!
結婚11年依然好恩愛!
結婚11年依然好恩愛!
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盧巧音跟年輕4載的樂隊Kolor主唱蘇浩才(Sammy)結婚11年。
盧巧音跟年輕4載的樂隊Kolor主唱蘇浩才(Sammy)結婚11年。
盧巧音表示:「我唔係要成日出嚟幫佢抹汗打情罵俏 事實上係佢啲汗太多會整壞佢啲機器 壞咗就唔好啦!」
盧巧音表示:「我唔係要成日出嚟幫佢抹汗打情罵俏 事實上係佢啲汗太多會整壞佢啲機器 壞咗就唔好啦!」
早前Kolor開騷,盧巧音看到蘇浩才爆汗,忍唔住上台幫他抹汗。
早前Kolor開騷,盧巧音看到蘇浩才爆汗,忍唔住上台幫他抹汗。
兩人經常在台上放閃。
兩人經常在台上放閃。
盧巧音表示:「今朝有酒今朝醉,聽落好似好簡單」。
盧巧音表示:「今朝有酒今朝醉,聽落好似好簡單」。
盧巧音和老公蘇浩才經常在網上放閃。
盧巧音和老公蘇浩才經常在網上放閃。
盧巧音經常陪老公跑步,「今日佢話出去跑吓減吓壓 咁我梗係捨命陪君子㗎啦!」
盧巧音經常陪老公跑步,「今日佢話出去跑吓減吓壓 咁我梗係捨命陪君子㗎啦!」
夫妻同樣熱愛長跑,每年都會在渣打馬拉松見到兩人,Sammy還連續兩年跑全馬!
夫妻同樣熱愛長跑,每年都會在渣打馬拉松見到兩人,Sammy還連續兩年跑全馬!
夫妻同樣熱愛長跑,每年都會在渣打馬拉松見到兩人,Sammy還連續兩年跑全馬!
夫妻同樣熱愛長跑,每年都會在渣打馬拉松見到兩人,Sammy還連續兩年跑全馬!
夫妻同樣熱愛長跑,每年都會在渣打馬拉松見到兩人,Sammy還連續兩年跑全馬!
夫妻同樣熱愛長跑,每年都會在渣打馬拉松見到兩人,Sammy還連續兩年跑全馬!
盧巧音早前還作客ViuTV節目《公司冇逼我跑馬拉松》。
盧巧音早前還作客ViuTV節目《公司冇逼我跑馬拉松》。
盧巧音早前還作客ViuTV節目《公司冇逼我跑馬拉松》。
盧巧音早前還作客ViuTV節目《公司冇逼我跑馬拉松》。
兩公婆多年來恩愛如昔。
兩公婆多年來恩愛如昔。
盧巧音去年11月突然於社交網貼出《勁歌金曲》獎座,並寫道:「U want it? #其實已經掉左好多 #過去已過去的」
盧巧音去年11月突然於社交網貼出《勁歌金曲》獎座,並寫道:「U want it? #其實已經掉左好多 #過去已過去的」
對於盧巧音欲棄掉相中獎座,不少網民都大嘆可惜:「唔留住?人生嘅經歷嚟,收起遲啲想起又可以望下,唔好掉啦」、「你的成就,好好收起」、「我唔捨得你掉」等,盧巧音則笑答:「請問望嚟做乜?」、「已經過去,向前看吧」。
對於盧巧音欲棄掉相中獎座,不少網民都大嘆可惜:「唔留住?人生嘅經歷嚟,收起遲啲想起又可以望下,唔好掉啦」、「你的成就,好好收起」、「我唔捨得你掉」等,盧巧音則笑答:「請問望嚟做乜?」、「已經過去,向前看吧」。
早在2021年1月初,盧巧音已曾自爆因斷捨離,家中只剩於1998年《叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》獲頒的「叱咤樂壇生力軍金獎」獎座。
早在2021年1月初,盧巧音已曾自爆因斷捨離,家中只剩於1998年《叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》獲頒的「叱咤樂壇生力軍金獎」獎座。

 

盧巧音戒咖啡

盧巧音又提到自己已經戒了咖啡,不需要再飲,「以前每朝我一定要飲一杯咖啡,甚至兩至三杯,但係因為甲亢問題,自己都睇咗好多資料,發現咖啡因對心跳影響好大,而甲亢本身就係會影響心跳,都會影響情緒,所以為咗自己為咗我老公,又係一戒就戒。」盧巧音稱自己突然想飲咖啡時也會喝一小杯,「鍾意飲先至飲,出trip嘅時候,去到一啲特別嘅咖啡店都會飲一小杯,中午lunch之後就一定唔會飲,因為一定瞓唔到,就算可口可樂我都唔再飲,因為佢都會令我瞓唔到,我亦都唔需要飲啲decaf嘅咖啡,因為冇咖啡因嘅咖啡一啲都唔香,所以我更加唔想飲。」

不少朋友問盧巧音怎樣可以不喝咖啡,不再食安眠藥,「我真係唔識答,只係唔想依賴某一樣嘢去生活,灑脫啲好啲吖嘛!其實世界上都無乜邊樣嘢係一定要食㗎啦!正所謂:無話邊個無咗邊個唔得!總之自己睇多啲資料,為自己身體着想,人不為己天誅地滅,幫到自己先至可以幫到其他人,一定要加油,你哋一定會做到!」網民在帖文大讚盧巧音成功戒掉安眠藥戥她高興,「真係無得解㗎喎,只要自己唔放棄就會成功,見到你而家健健康康有返啲肉地真係好戥你開心,一齊健康落去」、「勵志!捨得」就係你放低一啲嘢,宇宙做俾返一啲嘢你」、「您份堅持冇得頂,記得繼續用嗰份堅持去善待自己」、「好強大嘅信念」。

盧巧音在事業高峰患抑鬱

盧巧音於2002年憑《好心分手》一曲令她橫掃多過頒獎禮,更勇奪「叱咤樂壇我最喜愛的歌曲」、「叱咤樂壇至尊歌曲」大獎,人氣一時無倆!當時盧巧音正處於事業的高峰期,事業可說是一帆風順,亦因此令她感到無形壓力,導致身心俱疲,同時盧巧音的身體響起警號,患上了抑鬱症。在2013年盧巧音跟年輕4載的樂隊Kolor主唱蘇浩才(Sammy)結婚,婚後亦因為工作繁忙及壓力,令她再度出現情緒問題及患上抑鬱,體重暴瘦至90磅,更出現頭髮、眉毛脫落。盧巧音幸得老公蘇浩才一直在身邊陪伴及照顧她,但蘇浩才因過份擔心老婆,令他不知不覺間也患上了抑鬱症。

盧巧音夫婦雙雙患上抑鬱症,幸好兩人不離不棄及一齊接受適當治療,並靠運動舒緩壓力,令他們的情緒問題得以改善,亦因此更鞏固了兩人的夫妻關係,感情更深厚。

 

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