美國前總統卡特（Jimmy Carter）本月2日度過了他100歲生日，成為美國史上最長壽的前總統。2015年他91歲時，被診斷出第四期黑色素瘤，當時癌症已擴散到他的腦部和肝臟。然而，健康飲食、對戶外活動的熱愛，加上妻子羅莎琳（Rosalynn Carter）2023年11月去世前的陪伴，都幫助他超越這致命的疾病。
英國《每日郵報》報道，卡特的孫子傑森（Jason Carter）說，祖父一直是個熱衷跑步的人，直到他80多歲還在跑步。此外，他每天打網球，還喜歡游泳、打獵和騎單車。同時他還擁有愛情、陪伴和人生目標，而這些都是長壽健康生活的要素。
相關新聞：
美國大選 | 卡特百歲壽辰將至 盼投票給賀錦麗
99歲卡特罕見公開露面 坐輪椅出席亡妻追悼會
美國前總統卡特放棄治療 在家接受寧養服務
美國前總統卡特指民主正受威脅 籲國民團結捍衞選舉
卡特將他將長壽歸功於對夫人羅莎琳的深愛，他自豪地說，與她結婚是他人生的「巔峰」，並幫助他度過了許多艱難時刻。另一方面，高齡的卡特仍然保持精神和智力的活躍。他不僅撰寫書籍、教授主日學，還參與全球人道主義工作。
傑森說，儘管祖父已百歲高齡，但他自認為更像60歲或70歲。他告訴《時代》雜誌，卡特只要去了從未去過的新城市，不論有沒有特勤局特工保護，他都會說：「嘿，這裡有腳踏車嗎？」
此外，信仰一直是卡特生活的核心，他認為這是自己能在罹癌時保持積極態度和韌性的主因。2015年時，他在一次全身健康檢查時被發現罹患皮膚癌，醫生還告知他，癌症已經擴散到他的腦部。不過，由於即時而積極的治療，4個月後卡特痊癒了。
報道表示，專家對百歲人瑞的研究一致認為，身體活動、信仰、愛情、陪伴和人生目標等，都構成了所謂百歲人瑞「藍區」的基礎。事實證明，保持活躍的生活方式，哪怕只是每天在鎮上散步，都有助於延年益壽。而陪伴對人的壽命也有同樣積極的影響，孤獨感對健康有害。
