疫情下人人都想避開密集地區，行山郊遊頓成最受歡迎活動。不過不要以為空曠地方就不用戴口罩，近日山頭人潮湧湧，養和醫院副院長、骨科專科醫生周肇平，在養和Youtube頻道分享影片，提醒市民，遠足時也要做好防疫措施。

1. 選擇較寬闊的路面
選擇距離超過1米的路徑，兩邊來回人流之間可保持1米距離。

2. 選擇較平坦的路段
太斜會令人容易走至氣喘，因而增加飛沫傳播風險。最理想是一些靠近水塘的路徑，這些路段一般是柏油路，路面較寬闊和平坦。

3. 選擇人流較少的時段上山
可選擇較早或較晚的時間。

4. 不忘戴口罩
到達目的地時就可以除下口罩，呼吸新鮮空氣，但搭交通工具前往目的地期間要佩戴口罩

5. 以動作代替說話
遇到其他登山客時，切勿熱情打招呼，最理想是方法是以動作或手勢表示。

6. 帶備濕紙巾和消毒液
行山時如有很多人迎面以來，可用紙巾掩蓋自己的口鼻，然後急步走過，再用消毒搓手液清潔雙手。行山後，記得妥善處理用過的紙巾。