抑鬱症在本港十分常見，幾乎每一百人就有九人患上抑鬱。浸會大學推出一項認知行為治療網上計畫，今起招募四百名十八至七十歲、有輕度至中度抑鬱人士免費參與，通過線上單元講解個案、練習，以及與臨牀心理學家面談和電話跟進等混合服務模式，幫助參加者調適思想和行為、應對抑鬱。浸大指最快下月可開展首批服務，並於明年為二百名本地精神健康服務專業人士提供培訓。

這項計畫名為「勇破抑鬱谷」，是由浸大社會工作系、計算機科學系，瑞典斯德哥爾摩大學心理學系，以及一名精神科私家醫生組成的團隊，在兩年前獲政府創科生活基金四百多萬元資助開發。社工系副教授潘佳雁指，本港至少六十萬人患有不同程度的抑鬱症，治療方式不外乎藥物、心理和認知行為治療，但本港醫療資源未有充分應對問題，出現「Service Gap」（服務縫隙），「網上認知行為治療是其中的出路，與傳統面對面形式的認知行為治療成效相若，且不受時間和地點限制。」

團隊以瑞典的一個網上認知行為治療計畫為藍本進行開發，內容包括前測、後續評估測試，中間是為期八周、每周一節線上單元的解難為本治療，並由社工系臨牀心理學家葉惠蓮，與參加者進行兩次面談和兩次電話跟進。每個單元亦包括講解、個案示範影片、討論和練習，涵蓋戀愛、教養、事業、婚姻和退休五個主題，葉惠蓮指行為認知治療技巧可通用，「例如求職、處理人際關係等處境在戀愛、失業主題也會提到。」

浸大由今日開始招募參加者，年滿十八歲至七十歲的本港市民可通過網上登記參加篩選，出現輕度至中度抑鬱情緒者會獲邀免費參加計畫，高風險個案則會被轉介至社會服務單位。葉惠蓮指，合共招募四百人，分兩年進行，心理學家對參加者的比率為每年一對二百人，較現時每名社工每年跟進五十至八十人為多。她又稱，早前已有一百三十人對計畫感興趣，最快下月可開展首批服務。

潘佳雁表示，本港類似的網上認知行為治療計畫並不多，「勇破抑鬱谷」明年亦將會為約二百名本地精神健康服務專業人士，就這項網上計畫的應用提供培訓，長遠冀令更多人受惠，「如果參加者在計畫完成後仍想參加，我們也會以一般市民可負擔的價格、整項治療服務四千至五千元左右，繼續提供服務。」