新冠肺炎重創本地體壇，當中香港空手道隊三名隊員和兩名教練受感染，幸而全部已經康復出院。回望首位確診運動員李振豪積極走過半百天的抗疫路，這名陽光男孩可謂面對「疫」境的最佳榜樣；確診女將曾綺婷出院後引發一場「外出風波」，也喚醒大家要包容康復者，助他們重拾正常生活。

二十八歲的李振豪二月中隨港隊遠赴巴黎集訓和參賽五個月，豈料當地疫情在三月初大爆發，港隊被逼提早於三月十五日回港。不幸，李振豪、曾綺婷、隊友周家謙、法籍教練懷達以及並非同行往返的總教練威廉湯馬士，抵港後先後證實患上新冠肺炎。前者憶述前往巴黎全因避險：「二月時，香港疫情轉趨嚴峻，亞洲亦動盪不安，我們認為巴黎是避風港，故提前出發，意想不到病毒一個月內席捲了法國和歐洲。」

抵達巴黎後，他們只有三十個口罩，當地藥房的口罩又售罄，因此各人長時間都沒有戴口罩。零防備的決定令李振豪深感後悔：「返港前一日，原定訓練突然取消，於是我們去了超市和餐廳共膳，估計我們因此中招。」

「學會凡事平常心面對」

空手道五人群組已悉數康復，最早入院的李振豪卻是最遲出院的運動員，留院長達五十一天，幸一直保持積極的態度抗疫，如在病房數階磚來回跑足五公里、練習空手道。他更在社交平台跟港人分享心靈健康之道：「大家不妨每天花幾分鐘做靜觀，集中呼吸，放鬆神緒，洗滌心靈。靜觀讓我學會凡事以平常心面對，即使當日病毒報告驗出陽性，我也能順其自然面對。」

除了激勵港人，李振豪更接受美國傳媒CNN專訪，向國際社會分享自己抗疫的心路歷程。他指受訪原因有二：「全球很多確診病人也未能獲得適切藥物，但香港不俗的醫療系統有效控制病人病情，希望全世界認識我們的醫護人員；此外，我在巴黎期間曾受到奇異目光，十分不好受，故我要指出並非所有東方人均是新冠肺炎感染者，向歧視說不。」他笑言自己也意想不到患病後能發揮巨大的能量，呼籲大家絕不要輕視自身作用。