近日天氣轉冷，除了有機會患上感冒之外，也有機會導致便秘。台灣兒科醫生吳昌騰分享，近日「腸道鬧罷工」的患者增多，早前有一名9歲男童因為肚子劇痛，完全無法行走，家長推輪椅來看診，檢查才發現，男童腸道被糞便塞滿。吳醫生呼籲，天氣冷容易導致「腸道罷工」，提醒家長要更注意兒童便秘問題。

吳醫生在Facebook「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」發文表示，近日連日低溫，導致便秘的小孩變多，一天急症就收治了3位因肚痛求診的小朋友，其中一名9歲男童是因肚子痛坐在輪椅被父母推進來。

隨後經過問診及照X光後，吳醫生發現3位兒童均便秘，X光片中還可以發現靠近直腸肛門口，附近都塞滿沒有排出的糞便，他進一步解釋，人體腸道遇低溫會出現類似凍結現象，腸道肌肉收縮減緩、蠕動變慢，進而容易造成便秘，而天氣冷不太會感覺口渴，喝太少水還可能脫水，最終導致不規則排便。

吳醫生解釋，天冷增加食慾，吃火鍋、減少運動量都是造成便秘的原因，吳醫生也提出5建議減緩便秘問題：

1. 天氣冷，避免喝冷水，尤其是在飯後。冷水會影響消化系統的功能並破壞食物分解的過程。相反，喝溫水可以改善消化。

2.要多吃新鮮的綠葉蔬菜及水果。水果如葡萄，番石榴，橙，柚子等，這些水果富含膳食纖維，有助於排便，促進腸胃蠕動。

3.要多喝水，很多小孩往往因為喝較少量的水而脫水，導致不規則的排便。

4.要多運動，尤其是適當的腹部運動是有幫助的。

5. 避免吃垃圾和油炸食品。它們不但很難消化，也會讓體重增加。