若然你即將要參加一場考試，而你已溫習過當中的內容，還有兩小時才開考，你會選擇再重溫所有學習材料，還是選擇合上課本嘗試記憶書中內容呢？數年前，心理學家傑佛瑞．卡皮克與珍妮爾．布朗特就做過一個相關實驗，以探討不同溫習策略的成效高低。

在研究中，他們將學生分成四組，各自採取不同策略，包括「一再複習」、「只複習一次」、「自由回想」和「畫概念圖」。在考試前，要該學生預測自己的得分。結果是，「一再複習」組的學生預測自己的分數為四組之中最高，而「自由回想」（不看課本，盡力記住內容）組的學生自我預測的分數最低。最終的考試表現又如何呢？竟然與預期完全不同，「一再複習」組學生的成績不如他們想像般理想，而「自由回想」組學生的分數則是在各組之中最高。

究竟學生的自我感覺為何與實際情況出現如此大的落差呢？這或許跟溫習方式令學習者產生的不同感覺有關。「一再複習」組的學生一直拿着課本讀，課本給予他們一種實在的感覺，讓他們以為自己已甚懂。「自由回想」組的學生由於沒有課本在手，純粹靠記憶，令他們有很多如「我是否不明白呢、我是否忘記了呢」的懷疑，因此自我評估的分數較低。然而，他們的自我懷疑未必符合實情的。

當然，我們不能將事情說得太簡單或太極端。若然學生從無溫習，那「自由回想」還是不行的，因為要進行回想，也要腦海中有東西可以回想才行。這里所指的情況，是為何在溫習到一定程度後，「自由回想」能提升表現呢？

研究人員指出，這是因為「自由回想」所引發的「自我測試」產生作用。「自由回想」組的學生在沒書可看的情況下，溫習過程會以不斷的「自我測試」方式進行，如問自己：「我記得這部分嗎？掌握了嗎？」持續測試自己的記憶、思考，甚至表達能力，在腦海中自問自答，以重整知識，加深記憶和理解。

有些同學說自己讀書讀不進腦子裏，以上研究或許能提供一點出路。除了不斷重溫、死溫外，我們應尋找更多不同方式，以更有效地刺激和啟動我們腦部的學習功能，這樣才能達至更好的效果。

馮漢賢
作者為中學經濟科科主任、行政長官卓越教學獎獲獎教師、課程發展議會學習領域委員

文章刊於《星島日報》1月15日教育版專欄「學與教」