相信大家不時都會用棉花棒、耳挖自行清理耳屎，不過若清理不善，就可能將耳屎越推越入，甚至令耳道發炎！

耳屎雖然看似是麻煩的污垢，但實際上卻用處多多，有它才算是健康的耳朵。耳屎其實是身體的「天然滋潤液」，可以防止耳道內的皮膚乾燥，更可以阻止空氣中的灰塵及污物進入，保護內耳，其中的酵素亦可預防細菌及真菌經耳朵進入身體；至於耳油，則可吸收耳道內的死皮及皮屑，以便一同經代謝排出體外。

因此，掏耳雖然可以帶來舒暢之感，但醫生是絕對不建議大家自行清潔耳朵的。美國有機構的指引就明確指出以下3大原因：

一、毋須額外清潔
耳內多出的耳屎，本來就會自動透過新陳代謝，順著耳道的表皮細胞排出，耳屎亦是天然地覆蓋你整隻耳朵，不論內外，根本是無法完全清除。再者，長期主動清理耳屎，反而會令耳仔自行排出耳屎的功能變弱，或增加耳屎堆積的機會。

二、或影響聽力
人們大多習慣用棉花棒清潔耳朵，不過就有可能弄傷耳道或耳膜。就算用的是耳挖，都難免容易將耳屎越推越入，令耳屎難以自行排出，甚至令內耳感到壓力，影響聽力。

三、易引致炎症
若自行清潔耳朵，卻不慎將耳屎推得更入，就會令變相耳屎更難清理；被推近耳膜的耳屎，除了清理時有波及耳膜的風險，更有可能引致中耳炎等炎症。

那麼，若是耳屎過分堆積，又祇如何處理呢？大家可以在市面購買潔耳液，軟化耳屎後方便其排出，又或者直接向耳鼻喉醫生尋求協助，醫護人員會用專業儀器及工具去除過量的耳屎。