打機可以釋放壓力，但亦要懂得節制。湖南長沙一名大學3年級的女學生因迷上一款電話遊戲，經常玩到半夜三更，結果令身體變差，開始出現失眠、盜汗及生理失調等情況。求醫後被診斷為卵巢早衰，嚴重或會終生不育。

長沙市婦幼保健醫院生殖中心主任毛增輝指出，她曾經在一天接待了5對母女，就有3人為卵巢早衰，而她們的共通點是長期熬夜。毛增輝指，現時患者有年輕化的趨勢，和長期熬夜有密切關係。毛增輝提醒：「最好能在晚上10點就上床睡覺。」

另外，過度減肥和心理壓力過大亦有機會導致卵巢早衰，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象，多見於25歲至35歲的育齡婦女。「晚上10點到11點是身體分泌生長激素的高峰期，這有利於身體功能，包括卵巢功能的恢復。而熬夜打斷了卵巢功能的恢復，長此以往，就會造成卵巢早衰。」毛增輝建議，出現有關症狀者應及早求醫，進行抽盤檢查。