雖說求學不是求分數，但每到預備升讀中學或大學階段，莘莘學子都必須面對放榜這個關口，難免緊張成績的好壞。相信所有經歷過考試及升學的人都會明瞭，當中必定帶來某程度上的壓力，那麼應該如何減壓？又應如何去令自己有更佳的考試表現，以升讀心儀學校？

小學生涯會面對三次升中呈分試。第一次要到五年級的年終考試才出現，但其實很多學生都十分茫然，經常出現「皇帝不急，急死太監」的情況。當家長及老師已緊張得如熱鍋上的螞蟻時，學生卻對呈分試沒有甚麼概念。如家長及學生能夠及早籌謀，一定會比臨急抱佛腳好。

首先，學生於修讀四年級的時候，其實應該開始為升中作打算。例如家長為子女選擇中學時，可以考慮學校的課外活動是否符合子女的興趣，這樣既可陶冶性情，又能平衡讀書的壓力，兼且為子女多加一項專長。同時，務必提醒子女將手冊抄寫整齊，一來養成良好習慣，打好基礎，二來亦可為預備中學檢查手冊之用。除手冊外，子女的默書簿及作文工作紙更應認真看待及保存，因為如果要出示任何學生課業或資料作查閱用途來計，上述兩項簿本便是相對較客觀的顯證，能夠讓中學老師知道子女的學習成效與能力。

如要希望升讀區內某間心儀中學，於五年級的時候，就要多留意其開放日。家長可與子女一同到訪心儀中學，親身感受校內學習環境，亦可與中學老師接觸及溝通，讓子女以第一身認識中學，再考慮是否會以此校為升學目標。

要考好呈分試，除了與恆常的考試無異般認真溫習考試外，家長也要督促子女及早養成良好的生活習慣。例如每天設定上網與使用手機的時間、及將社交平台或通訊軟件的聊天時間設限等。呈分試來臨前數星期，亦需為子女做好生理與心理上的準備，例如盡量於考試前數天放慢腳步，不必臨考前「開夜車」。若要考試表現良好，就先要有健康的體魄，否則因身體抱恙而影響表現就十分可憐了！

要讓子女理解呈分試對升學的重要性，但又不能給予他們太大壓力，是知易行難的。要取得中庸之道，最佳的做法就是對子女多加關懷與耐性，讓他們明白無論父母及老師都會與他們同心合力，共同面對成績的高低起伏，將壓力轉化為動力，攜手闖過每一次的呈分試！

黃文龍
小學副校長

教育專欄「黃副校長隨筆」