男孩子都怕自己個子小，會抬不起頭，這情況筆者最明白。因為我由小學至初中二那年，在操場排隊開週會時，我總是男仔中全班排第一個，超難受。那些年如果我懂得足部反射治療，我的學校生活將會完全改寫！

偉仔（化名）初次來治療時剛11歳，個子不高，屬於「細碼」。媽媽幫他填病歴時是這樣寫的：專注力不足，讀寫障礙，心跳快，腳踭痛，手腳凍，有時難入睡，早上胃口不佳等等。如果要看醫生的話，應該看兒科還是其他科呢？

修讀了中醫學後，更加佩服古代醫家早已明白人體是有機的整體，在大宇宙中，身體是一個小宇宙，體內包羅萬有，心、肝、脾、肺、腎（五臟），小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦（六腑）。每個器官既獨立運作，又相互協調，共同維持人體的正常運作。套用中醫五行學說去解釋的話，就是相生（扶助、支撐）和相克（抑制、調節）、陰陽互動互制的關係。

足療自癒

青少年在發育時期，重要的是均衡發展，單着眼增高是不足夠的。就如讀書一樣，中、英、數主科都須兼顧，缺少一科成績也不能升班，可惜不是每個家長都能明白。若要求孩子增高，孩子沒有在一、兩個月長高的話，家長便會認為足部反射療效不佳而放棄，這是十分可惜的。因為每人體質不同，在不同的成長時期，對身體的個別機能都有不同的要求，只有身體自己才最清楚。而足部反射按摩最特別之處，就是通過刺激位於雙足上五臟六腑的反應區（reflex zones)，提供機會給身體器官「充電」，讓身體自我修復（self-healing)。也就是說，身體會有自動調節（類似homeostasis,體內平衡)的功能。這和中醫學的陰陽平衡，是殊途同歸。所以我不太主張所謂「對症按摩」，病除後就停止按摩，這和治標分別不大。要治本，就必須雙腳整體按摩，就如運動需要堅持才見效，而不是有空才去做。

在四診（望、聞、問丶切）合參後，我認為偉仔的腎臟和脾胃功能較弱，最需要關注。中醫理論腎主先天，藏精，腎精充足，對腦部發育、骨骼成長都有幫助；脾主後天，運化水谷，對食物營養吸收，氣血生化都有絕對關係；而腦下垂體又分泌多種不同的荷爾蒙，對增高有很大幫助。於是治療方案重點是以腎臟（B雙腳底的中央，約五元硬幣大小）、脾臟（C左腳第四趾根部對下約三至四吋，約五元硬幣大小）、腦下垂體（A雙腳底大拇趾的中心點，像紅豆般大小）三個反射區為主，再配合整體反射區的適當剌激，相信對孩子成長有一定的幫助。

（註：由於腳底皮膚較粗糙，傳統腳底按摩以手指關節刺激足底並不合適。力度太輕只是按摩，難有治療效果；太重則接受者會産生疼痛，施行者手指關節會結厚繭，損人不利己。讀者可試試使用一般頭部圓型的按摩棒或粗筷子，配合使用潤膚膏，用適當力度壓按雙腳上述ABC位置，每部位各一至二分鐘，早晚各一次。）

在大約一年時間，斷斷續續施行了23次足療後（中途他們曾因為要搬家，停止了半年時間），偉仔增高了12公分，體重增加了2公斤，成績令人鼓舞。最值得開心是孩子自己變得主動，要求媽媽帶他前來治療。我笑問他怕不怕痛，並要求他自己寫下有何得益；馬仔寫下了這些評語：「我做過足部治療後，覺得非常有幫助，我本來有一些鼻敏感，但自從做了足部治療後，我覺得鼻敏感漸漸沒有了。另外，我的胃口好了很多，也增高了不少，由135cm升至147cm，我覺得很高興，足部治療對我來說是非常有幫助的，感謝老師！」。

孩子最需要的是鼓勵，家長最需要學習的是放手。和偉仔單獨交談多次，互信已在不知不覺間建立起來，看見他現在人比以前積極，也聽媽媽說學習態度由鬆㪚變得較為主動，我更加高興。

陳健民
作者為香港大學專業進修學院中醫臨床中心及中藥房註冊中醫師