小心「外邪」趁機打垮你！天文台預報這個突如其來的冷鋒，雖不及隆冬時分的寒流般低溫，早晚溫差卻極大，考驗大家的抵抗力。不想傷風感冒，最重要聽取中醫的建議，趕快固本、防患外感。

分風寒、風熱兩類

上醫堂創辦人註冊中醫師張勇指，春季的傷風及感冒，當中誘因在於受涼、淋雨、過度疲勞、體弱及全身或呼吸道防禦功能低下時，原已存於上呼吸道或從外界入侵的病毒或細菌，迅速繁殖而引致病發，近代中醫學家關於熱病溫病等的專門著作中，臨牀論證更為詳盡。根據發病情況不同，可作如下區分：感冒輕者，稱為「傷風」；重者，稱為「重傷風」；如病情較重，且在同一個時期內廣泛流行，不分男女老幼，證候相類似的，稱為「時行感冒」。

由於四季氣候的變化與病邪的不同，或由於體質的強弱、感邪的輕重，臨牀上常將感冒分為風寒和風熱兩大類型。不論風寒還是風熱，均是在人體虛弱、抵抗力低下、氣候驟變、寒暖失常、肌表對寒暖之調節失司、衞氣不固之時，六淫之邪乘虛而入所致；若風寒犯人，束於肌表，腠理閉塞，陽氣鬱阻，肺氣失宣而發病；若風熱襲人，則腠理疏泄，熱邪灼肺，肺失清肅亦可發病。

從肺、脾臟入手

中醫認為，想要預防感冒及提升抵抗力，主要從肺臟、脾臟入手。肺的功能是主一身之表，有「衞外」的功能，保護人體免受「外邪」侵襲。當肺的功能失調時，好比人體的防禦力下降，外來的細菌病毒就容易侵入人體，出現呼吸道疾病。脾為氣血生化之源，脾的功能主要是把攝入的食物吸收轉化為營養物質，供養給肺等臟器，肺脾二臟的功能相互影響。脾的功能正常，才能氣血生化有源，以確保肺的功能正常運作。