日本東京奧運的聖火傳遞，早上在福島縣的日本足球國家隊訓練基地正式展開，由曾在世界盃奪冠的16名日本女足國家隊成員，擔任第一棒火炬手。整個聖火傳遞為期121日，於全國47個都道府縣進行，過程中會有一萬名來自各界的火炬手參與，每位火炬手將舉起火炬跑大約200米。

受新冠肺炎疫情影響，起跑儀式並無開放予公眾參與，只有小部份獲邀嘉賓出席，奧組委亦呼籲民眾不要前往原居地以外的都道府縣觀賞，一旦人數太多，可能會取消個別路段的聖火傳遞。