今屆文憑試考生除了面對疫情的影響外，還要面對學習模式的轉變，嘉諾撒書院中六學生黃曉彤表示，由中五下學期開始，上課的時間已經斷斷續續，讓學習質素大大降低，「我們這一年的學生，經歷社會運動後，又經歷疫情，停課多時令學習氣氛大減，雖然現在大部分的實體課，已轉變成網課，但上課時經常『斷綫』，較難專注學習。」

黃曉彤表示，農曆新年假期期間，本應是考生的休息時間，但有同學告訴黃曉彤，親戚來拜年時，一直向她提供升學資訊，詢問她的成績，使她不能放鬆，享受假期，「那位同學後來更被父母『禁足』，不能出門，只能留在家溫習。她跟我說，夜晚溫習時，有時候感到很辛苦，很失落，然後就會控制不住流眼淚。」

親子傾談紓緩情緒

臨近考試，考生所感受到的壓力相信會愈來愈大，黃曉彤說，「最近開始準備JUPAS的資料，遞交有關文件，看到自己的成績未達標時，難免會令自信心下降。」她指出，有同學會失眠、經常胡思亂想、甚至緊張到產生想嘔吐的感覺，「文憑試是『持久戰』，而壓力會影響學習進度及考試表現，所以紓緩壓力對於考生來說，的確十分重要。」

黃曉彤認為，靜態的活動能夠讓她放鬆身心，所以飯後空閒時，她會聽着歌散步，或在家里放空，讓自己不會想太多，影響心情，「也有同學會與父母傾談，讓他們了解自己的煩惱，從談話過程中得到安慰，並加強親子關係。」黃曉彤希望考生即使在疫情影響下，亦可調整心態，以最佳狀態迎戰文憑試。