文憑試中文科考完了，又送走了這一年的中六學生。今年的感謝訊息特別多，同學都說我的IG story不是一行，而是密密麻麻的小點，盡是報喜的對話截圖。後來我將同學的感謝說話都放在highlights，發現原來上限是一百個，而大家的訊息遠遠不止於此。再後來，索性放棄了全部公諸於世，但也因此重新回顧了數百個的訊息，發現有很多的感覺，因為疫情而遺忘了，卻也因為考完試後的一言一語，又重新勾起。

三年高中學習中文的歷程，時間一到，臨陣磨槍，考的除了功力，還有心態。最後一天很多同學臨急抱佛腳，要求我幫他貼題，因為他只複習了兩三課，也有同學最後階段還問作文要寫多少字才好？綜合見解論證一個論點多少分呢？時間分配又如何？類似的問題無法盡列。這些問題，理應是過去三年，腦海時常想起的。但除了這種臨渴掘井類的問題之外，還有更多是心態上的欠缺調整。例如，如果打開試卷很多題目都不懂，如何是好？如果不夠時間作答，如何是好？會不會人人懂得作答而我不懂？這類的問題明顯不是臨急抱佛腳，而是杞人憂天。事實上，這樣的負面思考常常會令人陷入無盡的循環，心理的建設就很快會崩塌，進而在恐懼的情緒里無法逃脫。

公開試的壓力不難理解，但人生的每一次挑戰，心態永遠是最後直綫衝刺的關鍵。而要紓減這種心理壓力，除了將事前的工夫準備得徹底，再沒其他辦法。正如上台表演一樣，只有將同一件事反覆練習到變成深層記憶，愈熟練，心理壓力愈能減少。一如我每星期的課，一如我每次的演說，所有的毫不費力，背後都是長久的積累。

我常對自己說，不能只當一個好的中文老師，要當全港教得最好的中文老師。目標訂得高，所以即使收穫了很多讚美、很多5**學生，依然會覺得自己還有很大的進步空間。於是，這些年寫下的紀錄並不能滿足我。而作為我的學生，即使我再優秀，如果你們不努力、不奮鬥，一年、兩年後的公開試，上述的心態問題依然會浮現。人生很多事情都無法控制自如，除了一樣：努力成為最好的自己。

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林溢欣
作者為香港中文大學中文系哲學碩士，中文科補習名師。

文章刊於《星島日報》5月5日教育版專欄「 學與教」