祖祖都下定決心要Keep fit！
祖祖上載與健身教練Dan的合照。
祖祖好畀心機做Gym。
祖祖眼神有火㗎。
祖祖笑指叫Dan折磨自己。
祖祖拍ViuTV節目《空肚講宵夜》同Babyjohn、陳俞希食好多「好西」。
祖祖因ViuTV節目《調教你MIRROR》同一眾MIRROR成員變好友。
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梁祖堯（祖祖）最近在ViuTV節目《調教你MIRROR》負責調教一眾「鏡仔」（MIRROR成員），他今日在社交網搞笑表示：「望多兩眼我個大肚腩喇，望多兩眼呀，遲啲變咗腹肌就無得睇㗎喇！」祖祖又上載與健身教練Dan的合照，指對方是自己第一個教練，更叫Dan盡情折磨自己。