小方遇見吳業坤和周奕瑋，即來個合照。
小方走訪多個比賽場地。
網球場上好多空櫈，小方亦覺可惜。
小方為香港體操運動員石偉雄打氣。
要自己拎住攝影錄周圍進訪。
今次東京奧運採訪，每日行程都好緊密。
他還遇見中學同學。
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方力申已抵達東京數天，為TVB直擊奧運實況。小方在社交網上載多條短片，留言：「真是一個非常難得難忘的經歷!」