東京奧運明日揭幕，港隊今日繼續密鑼緊鼓備戰。泳隊獎牌希望何詩蓓今晨於東京水上運動中心首次公開訓練一小時，美國籍教練比索透露愛徒到埗後訓練量減半，力求韜光養晦，留力在比賽中衝刺！

廿三歲的何詩蓓最快本周六香港時間八時十五分登場，出戰四乘一百米自由泳接力初賽，今日最後備戰階段的公開訓練期間，這名港隊女飛魚、歐鎧淳和何甄陶等泳將也有下水訓練，眾人已完全投入作戰狀態。其中，何詩蓓由早上十時許開始練習一小時，主要進行自由泳訓練，全程幾乎沒有休息，展現出強勢勇態。

訓練初段發生小插曲，教練比索仍未到場，何詩蓓早有準備，按比索吩咐將列出詳細訓練計畫的紙條貼在水樽方便跟從，足見其認真的備戰態度。其後，比索到場親自督師，她更如勁力四射，完成更高強度的訓練。

比索是美國學界游泳著名教練，執教何詩蓓母校密歇根大學期間，一手將她蛻變為世界級泳手。身兼港隊教練的他透露：「何詩蓓抵埗後訓練量減半，由在港時每課六千米減至現在三千米，這類半休息練習有助她於奧運爭取佳績。」

記者 梁柏琛東京直擊