今屆東京奧運,與以往最大分別是不少決賽在早上舉行,這是為了遷就美國電視台的黃金時間而來。本地觀眾不用捱夜欣賞決賽,對於亞洲選手而言是不用適應時差,有助改善發揮。

東京奧運游泳項目在七月廿四至八月一日於東京水上運動中心舉行,何詩蓓將出戰強項二百米自由泳,爭取躋身七月廿八日早上的決賽;女子一百米自由泳決賽則在七月三十日早上舉行。由於游泳是美國強項,因此決賽排在日本時間早上舉行,正好是美國觀眾晚上觀戰的黃金時間。

這點時差細節,對於美國泳手可能需要時間適應,反而包括香港何詩蓓在內的亞洲泳手不用調整生理時鐘,隨時變成優勢。不過,中外泳隊針對時差情況,早在訓練環節調整,把主要訓練課改為亞洲時間早上舉行,以便運動員調整狀態,盼望將影響減到最低。