二○一二年倫敦奧運前夕受傷、二○一六年失落里約熱內奧運，疫情之下反覆煎熬，等足九年來到東京奧運，陳晞文放下包袱發揮水準殺入獎牌賽，來到最後以總排名第八位完成賽事，表現較一二倫敦奧運第十二位已有進步。陳晞文賽後接受訪問，強調去到最後一刻仍然享受滑浪風帆賽事。

江之島上的滑浪風帆獎牌賽，陳晞文以第七位衝線，賽後戴著Cap帽接受訪問，詳談作賽感受。晞文說道：「好開心打入獎牌賽，第一個圈表現『麻麻哋』，但跟到上前，少了平常錯誤。第二個圈差少少，可以再做好一點，總括來說好開心。今場好大機會係我最後一場比賽，我仍然好享受做滑浪風帆運動員。」

三年後的巴黎奧運將會轉用IQ Foil板，陳晞文說對於所有運動員來說有感觸，始終每次轉板都要時間適應。抱住最後一次衝奧運機會出擊，最後排名第八，比起一二倫敦奧運有進步，陳晞文感觸良多：「最後幾日發揮好，特別開心，教練都畀一百分我，已經無遺憾了。早前聽到劍擊張小倫在訪問提到，自己年資大，望住一個個隊友咁走，特別有感受。自己玩風帆都廿一年，感謝多年來的教練栽培。由九歲到三十歲，隊友一個一個離開有新發展，但最近不少昔日隊友都畀好多祝福我，九年後再來奧運真是不容易。」

一二年倫敦奧運前夕，陳晞文賽前集訓被帆船撞至墮海，斷了五條肋骨及切除脾臟，在生死邊緣活過來，之後仍然選擇滑浪風帆為生命重心。經過一六年里約熱內盧奧運失落參賽資格，到這五年間不斷努力，完賽之後陳晞文笑得從容，逐一感謝身邊人：「多謝嗲哋媽咪，他們只是想我正常安穩找份工作不學壞，即使不想，都畀自由我做全職運動員。倫敦奧運個次受傷之後，其實他們好擔心，但仍然支持我。還有未婚夫陳家威，這幾年認識但他沒有縱壞我，會畀中肯說話我聽。教練鬧我，他不會企我那一邊，反而同我講，要做什麼事情才可以達成去奧運的夢想。」陳晞文踏入十月，便會和這位未婚夫成親，人生踏入新一章。

除了父母和未婚夫，晞文亦感謝兒時教練Ben Sir、Ken Sir，還有前風帆隊總教練艾培理，將他交給陳敬然繼續訓練。晞文說多謝阿英這幾年的指導，令他又愛又恨：「好多時候好憎佢，里約奧運的時候，覺得佢好似毀滅我夢想
。但之後一步一步學習，發現最需要學習的人係我自己。好感激阿英幫忙，是他陪我完成東京奧運旅程。還有隊友Charlie(魏瑋恩)、大頭妹馬君正、還有盧善琳，因為有你贏過我，我才可以來到這一步。還有，一定要多謝香港人支持。」

最後一次參加奧運會，教練一度擔心她會否背負很大壓力，晞文表示在比賽開始三、四日後放下包袱集中精神，去到獎牌賽前最後一場有第三，算是她最滿意的一場比賽。「風帆、大海、比賽，自己真的好享受這份感覺。阿英(陳敬然)經常提醒要我找回初心，現在終於做到了。這麼多年運動員，去到最後一刻我仍然好鍾意這個項目，好享受比賽，感覺真的好開心！」

完成奧運之後，陳晞文打算重返香港大學完成學業，亦想將自己的奮鬥精神傳給師弟師妹：「無論未來做什麼工作也好，希望隊友、師弟師妹都可以見到我堅持的精神，心態上好好享受風帆這個項目，不要被比賽蒙蔽一切，還有這麼多香港人在支持我們。」

陳晞文說，自己仍然希望未來在滑浪風帆界別貢獻自己，同時十月份返回校園讀書，人生揭開新一頁。對於十月成婚一事，晞文十分放心：「我從不擔心婚期，有一個咁錫我的人在，他一定會等我。」