每逢天氣太冷太熱,都會加劇小朋友鼻敏感發作。中醫馬琦傑表示,鼻敏感發病主要由於肺脾腎氣虛引發,而且症型以虛寒為多,兒童鼻管較幼細,鼻涕更易堵塞,導致呼吸困難。

馬琦傑表示,有3點必須要留意,以改善孩子鼻敏感的情況:

第一,小朋友不可以「凍親」,中醫治療以溫通經絡為主,而天灸則可有效驅寒,達致輔助治療效果;大部分做完天灸的小朋友,鼻塞及鼻癢都有明顯減少。

第二,避開致敏源,小朋友因稟賦不足,接觸到致敏源(如塵蟎、冷空氣、食物等)而誘發;馬琦傑指他每周都會清洗冷氣機的隔塵網,牀單被鋪亦會定期用蒸汽機「蒸一蒸」,淺嚐易誘發食品,如忌廉、海鮮等。

第三,吃補,鼻敏感因肺脾腎氣虛引,所以補脾非常重要。
以下有3種改善肺脾腎氣的食療供大家參考:

1. 紫淮山水
材料:一小匙紫淮山粉、暖水150毫升
做法:將所有材料攪拌即可飲用
注意:如小朋友已3歲,加上天氣乾燥,可加入小量蜂蜜;緊記不能用生打碎的生淮山;不可直接沖泡,要用煲的。

2. 蟲草紫淮山飯
材料:蟲草5至6條、紫淮山粉一茶匙,加強口感可落新鮮紫淮山粒、2.5嘜米
做法:將所有材料洗淨後,放入飯煲煮熟則可
注意:蟲草可買斷開的,藥效一樣,價錢平一半以上;第一次洗走蟲草上污塵的水不要,第二次浸蟲草的水加入飯煲;3歲以上的孩子才好服用蟲草;若身體弱則每月服用一至兩次,調理身體則每月一次便可。

3. 鵪鶉紫淮山羊肚菌湯
材料:鵪鶉4隻、紫淮山200克、羊肚菌10克,紅蘿蔔一個、日月魚50克、瑤柱30克、水4升
做法:將鵪鶉洗淨、汆水,羊肚菌浸20分鐘,紫淮山削皮切片,日月魚及瑤柱浸水,冷水放材料,水滾後轉放入真空煲4小時即可。
注意:適合3歲以上及全家飲用;不適合有感冒病徴人士