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20位候選港姐及4位出局佳麗今日到健身中心學習空中瑜伽及TRX訓練,獲頒「健美體態佳麗」的王嘉慧原來早已考取健身教練牌,之前有6塊腹肌,現在只餘下隱約的「兩條線」,望操回「人魚線」及「蜜桃臀」迎戰準決賽。而戴佳敏(Fiona)則獲頒「健康活力佳麗」,她透露練了6、7年瑜伽,也有學跳舞,更有8級鋼琴,正考慮在跳舞及彈琴中二揀一做才藝表演。