當家長發現孩子廢寢忘餐地使用手機、電腦，為人父母的煩惱便悄悄地來到眼前；學業問題及親子衝突往往接踵而來。首先，我們不得不承認手機、電腦已經成為我們生活中不可或缺的必需品——它可以幫助我們工作、學習、購物、社交聯絡、拉近人與人之間距離、尋找資訊娛樂等等。當今社會，我們是無法亦毋須禁絕孩子使用手機及電腦。然而，我們如何協助孩子適當使用它呢？孩子沉迷手機、電腦等網絡遊戲原因複雜，可能涉及個人心理因素，但這些遊戲的吸引力，連成年人有時都無法抗拒，面對如此強大的吸引力，孩子又如何抵擋呢！

筆者任中小學駐校社工多年，處理過不少此類個案，希望在此分享一點個人意見。家長們，請勿將手機、平板當作小孩的電子奶嘴或生活靜音器，使他們安靜下來及專注一些不用你費心的事。如此，孩子是被批准沉迷電玩了——日後當你發現他們沉迷上網至廢寢忘食，你又用甚麼理由阻止呢？以這樣大的代價換取短暫的安寧，值得嗎？

我們還要細心聆聽孩子的需要，嘗試讓孩子在生活中獲得欣賞和滿足感，肯定自己的能力，如此孩子便毋須依賴手機、電腦獲得滿足感。家長可以嘗試多具體讚賞孩子在日常生活中任何努力和進步，例如執拾書包、清潔家居等。

親密的親子關係可以有效地協助孩子抵擋電子產品的吸引力，使孩子接受父母意見，學習有效的時間管理。當然，良好的親子關係是需要全家人一起投放時間及重視每一個家庭活動，家長可以把握適當時機，例如家中各人的生日、重要的節日，與子女共處；父母亦需要多關心及體諒孩子處境，表達關愛，這樣才可慢慢使關係更進一步。關係是需要不斷「保育」才能持久——當孩子從父母身上得到穩定的支持和鼓勵，心靈需要自然被滿足。

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文廸姑娘
本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆，與讀者分享親職教育經驗；本文作者為文廸姑娘。

文章刊於《星島日報》8月10日教育版專欄「親子同路」