近日天氣酷熱，天文台則在「氣象冷知識」中分享防曬小貼士。天文台指，雖然適量陽光對身體有益，但過量的紫外線會曬傷皮膚，增加患上白內障風險。

天文台指，防曬產品的防曬系數「SPF」用作量度防護紫外線B的能力。舉例說，使用SPF15太陽油後，在10分鐘出現明顯曬傷的情況，會延至150分鐘後才出現。至於「PA」則是有關紫外線A的防護。此指標分為3級，包括「PA+」、「PA++」及「PA+++」，加號愈多代表防曬液的防曬功能愈高。

而紫外線則是一種電磁波，亦是看不到及觸不到的幅射。根據其能量或波長，分為紫外線A、B及C。所有紫外線C及大部分紫外線B會被大氣層吸收，因此到達地面的大多是紫外線A及小部分紫外線B。

影響地面紫外線的強度的因素，則包括太陽的位置、大氣中的臭氧量、雲、雨、霧及煙霞、地面反射，以及離海平面的高度。太陽的位置隨不同日子、時間及緯度的高低而變化。當中，太陽的位置愈高，太陽紫外線的強度則愈高。適量接觸陽光有助身體製造維生素D，令骨骼更強壯，減少骨折的機會。然而，吸收過量紫外線B會曬傷皮膚，亦會引致皮膚癌。過度曝曬於紫外線下，亦會增加患上白內障風險。

在本港的夏季，紫外線指數在陽光充沛的日子會超過10。天文台提醒，在紫外線指數6或以上的日子，避免長時間在戶外逗留。如需待在陽光下，應留意天文台最新的紫外線指數及預測、佩戴闊邊帽、在戶外盡量選擇有遮蔭的地方、使用能阻擋紫外線的太陽眼鏡，以及塗上可阻擋紫外線A及紫外線B的防曬液，以及在出汗或游泳後需再次塗上防曬液。