不少人自幼都被教導不要挖肚臍，否則會容易肚痛。因而有機會忽略清潔肚臍的重要性。在台灣，就有女網友指自己十多年來都沒有清潔肚臍，直至近日腹痛，才發現肚臍內積存了一大舊污垢，挖出來更是有股酸臭味。

該名女網友於討論區Dcard發文，指自己近幾天肚臍很痛，甚至痛到彎腰就能感覺到有異物壓着，仔細檢查後，發現自己的肚臍突了出來，她還以為是「肚臍底部」，但經她姐姐幫忙清理後，才驚醒所謂的「肚臍底部」其實是一大坨肚臍屎，挖出來有如一片指甲般大，又黑又臭。

女網友指自己小時候曾因好奇亂挖肚臍而發炎，之後都不敢再去觸碰，洗澡時也只是稍微搓一下肚臍的外圍，直到現在把肚臍的污垢清走，形容是讓肚臍再次呼吸。

亦有網友分享女朋友類似的經歷，他指女朋友25年來一碰到肚臍就會上吐下瀉，所以肚臍是女友的禁忌區域，直至最近女人說身上有怪味，發現是從肚臍散發出來，網友才用卸妝油和棉花棒幫她把肚臍清乾淨，同樣清出一大舊污垢。

有網友就分享洗肚臍教學，指可以在洗澡時，先沖水軟化肚臍內的污垢，再在棉花棒上塗上沐浴乳，輕輕往肚臍洞內搓揉清理。