先後在倫敦及東京奧運會奪牌，人稱「牛下女車神」的單車運動員李慧詩，日前應邀在教育局「躍動校園、活力人生（ASAP）」計畫的網上講座，分享自己在單車場上的奮鬥故事，面對傷患、退役抉擇等，仍然堅持夢想；征戰多年，她亦學懂放鬆減壓，而非「一味衝」。
李慧詩寄語學生在疫下建立健康生活模式，在動靜之間取得平衡。教育局提供
正以《身上的每道傷疤》為題撰寫回憶錄的李慧詩，提到自己運動員生涯的起伏。憶起○六年在昆明集訓期間遇到意外，左手嚴重骨折，經歷三次手術，「叫我放棄的人，比叫我繼續的人多」，連教練沈金康亦建議她退役，但難忘摯友的一句勉勵，「現在就放棄，將來便會後悔」，令她繼續堅持，先後在亞錦賽、世界盃爭標，即使在倫敦奧運凱林賽首輪失利，亦未打擊到她的爭勝決心，「本身我應該是輸的，證明機會並非我話事，我盡力就可以」。
減壓不忘訂高目標
李慧詩坦言，倫奧摘銅令她不敢鬆懈，在里約奧運前三年只放了五天假，雖然投入訓練，卻未料到奧運賽場與對手相撞，與獎牌無緣，賽後她一度萌生退役念頭，亦反思以往給自己太大壓力，故決定征戰東奧後，刻意安排時間讀書、擔任教練「分心」，同時訂了在東奧取得兩面獎牌的高目標，「訂目標倘不是挑戰自己，輸出的動力便會低很多，就如讀書一樣，要告訴自己奪A，即使取不到，B+也比人高」。雖然李慧詩在東奧只摘得一面銅牌，卻成為史上首位取得兩屆奧運獎牌的香港運動員。本報記者
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