又到了公開考試的季節，相信不少考生也在家努力溫習中。中六學生不僅面對公開試的壓力，也可能因為長期在家網課和溫習，出現不同的情緒問題。知識，我們往往可以在學科裏學習，但用正向心態去面對問題，則似乎沒有一個連貫的課程去讓同學學習，有些學校會通過生命教育課、宗教科去幫助同學建立正向心態，或許在規劃價值觀的課程時，學校也應該加入相應課題去幫助同學。
以我校為例，在設計生命教育課程時，初中和高中的處理也有不同的面向。初中較多是認識自我為主，例如情緒、自我形象、尊重生命的課題，過往初中曾邀請衞生署為同學講授一些個人成長的課題，如人際交往課題，亦有自訂的校本課程，包括認識情緒、正向心理，也試過邀請惜食堂分享長者生活。
高中因為要應付公開考試，中四會有逆境自強的課題，教導同學如何面對失敗。中五邀請了「極地同行」講者為同學分享，讓同學明白堅毅的重要。中六則加入「面對壓力」的課題，讓學生明白在身體、飲食、生活習慣方面需要注意的地方。
年輕人相對經常喝奶茶咖啡提神，偶然也有同學出現失眠的情況，健康管理的課題其實也是十分重要。也有高中同學擔心自己是否患上抑鬱、焦慮，這源於他們對於精神疾病未必了解，其實在學校方面，可以加入一些認識精神健康的課題，讓同學多了解和認識，從而找到正確的方法幫助自己。
疫情之下，的確令人容易失去方向、欠缺動力，高中也應該加入珍惜生命的課題，因此，今年在中五級嘗試邀請了一位禮儀師為同學分享「死亡」故事；中六級欣賞「如果生命是一本書」的話劇，讓同學反思死亡和生命意義，同學十分投入，也大獲好評，引起同學共鳴和思考，反思我與他人的關係，帶出珍愛生命的訊息。
中學是人生很重要的階段，身、心、靈都應該要平衡發展，期望更多學校加強生命教育，幫助同學建立正向心態，以幫助他們面對生命中不同的難關。
高曉君
本欄由學友社學友智庫專家及嘉賓輪流撰文，交流學與教經驗；本文作者為中學輔導主任，關注價值觀教育。
文章刊於《星島日報》2022年4月19日教育版專欄「學與教」。
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