疫情至今兩年多，許多家庭都備受影響，孩子不用回校，家長要肩負起大部分的管教職責，身心疲累。假如遇上家人或自己中招入院，甚或是需要特別照顧及隔離，那種辛苦歲月，準是畢生難忘。然而，辛苦過後，我們會嘗試思考一下自我的步伐、關係的輕重、生活的擺位，甚至前路的方向嗎？
曾見過一位媽媽，其子女都已升上大學甚至出來工作，每天一早仍要忙着煮早餐、趕上班，下班後又要趕買菜，回家準備晚餐，晚餐後更要洗碗，完事後才放心去洗澡休息。我曾問她︰「你丈夫是好人，孩子又那麼乖兼大個仔大個女，他們不可幫你做一些嗎？」她直接搖搖頭︰「不會呀，我不做就沒人做了。」原來如此，我的心已直接感受到這媽媽內裏的「無助、辛勞和困倦」。
丈夫不愛她，孩子不疼她嗎？我想應該不是吧！只是一個能幹的媽媽一直在家中都表現到「行得、走得、做得、賺得又煮得」時，其他家人就自然樂得清閒，活得悠然又自在。這就是心理學上所謂的「互補」，即是說人際關係許多時是互相補位，特別是家庭成員之間。一個做事超級勤快，另一個做事就會變成懶散；一個做許多家務，另一個就會做少些家務。曾經聽過一個家庭，媽媽一早去世，爸爸則是一個不務正業、不事生產的人；十八歲做大家姐的女兒，一早肩負起家庭的重任，不但自己努力考大學，還把就讀小學的妹妹都照顧得頭頭是道。在此，我無意鼓勵父母將自己變成不負責任的人，但卻想提一提「過分盡責」的家長們︰要逐步培養孩子的承擔意識，好好地把家庭責任分配予孩子甚至其他的家人們，避免將重責長期聚落在自己身上。否則累壞了，自己身體固然受罪，整個家庭亦同時失衡了。
好爸媽嘛，除了愛孩子外，更要學習好好地疼愛自己。因為唯有這樣，我們的孩子才會懂得如何愛我們呢。
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本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆，與讀者分享親職教育經驗；本文作者為韓曄姑娘。
文章刊於《星島日報》2022年6月28日教育版專欄「親子同路」。
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