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本港連續多日天氣酷熱,期間發生多宗行山中暑事件。香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德於電台節目表示,近日出現行山事故的地方途中均無遮蔽,提醒市民要準備後備方案,不要「搵命搏」,要懂得放棄,量力而為。

雷雄德指,近日出現行山事故的地方,例如蚺蛇尖及鷄公嶺等行山路綫,途中都是無遮蔽,由於太陽直接照射,而且有大量上斜路段,令能量消耗較平日快,若無適當準備,會增加中暑風險。他強調,中年人士的風險較高,可能會於在能量消耗大時引發隱疾,提醒要多留意身體狀況,朋友之間互相照應,多在行山中段休息。

胡啟榮指部分市民的防曬意識低,感不適仍堅持下水。資料圖片
胡啟榮指部分市民的防曬意識低,感不適仍堅持下水。資料圖片

港九拯溺員工會副主席及發言人胡啟榮亦指,近日到沙灘消暑的市民增加,留意到部分市民的防曬意識低,有人曬到通紅甚至灼傷,又有人喝酒,或感不適仍堅持下水,均增加中暑風險,甚至有機會在水中暈倒及遇溺。

家庭醫生林永和則指,近期因中暑或輕微熱衰竭求診的個案增加,提醒市民一旦出現中暑現象,要盡快離開高溫環境並散熱、多喝水,並指長者的身體調節氣溫機制可能較差,應避免獨自行山。

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