新冠疫情除影響市民的日常生活，也令不少人的精神健康受損亟需獲得支援，有中年婦女在疫情下需獨力照顧患癌的丈夫，導致心力交瘁，更危及婚姻，幸獲香港家庭福利會推行的「心康您得」計畫協助，接受心理治療，令精神健康獲得改善。計畫推行至今，已有近五百人受惠。
五十歲阿May的六十三歲丈夫在二○一八年被診斷患癌症，需切除部分大腿和腹部肌肉，並需進行無數次化療，阿May即需一力承擔照顧丈夫的責任。因丈夫留院期間需要她貼身照顧，阿May的生活就在往返醫院、街市和家中度過。她回憶，當時每天的生活，就是早上六時起牀往醫院照顧丈夫，趁丈夫入睡的空檔急忙到街市買餸，晚上十時才離開醫院回家。阿May形容那時的自己就像一個機械人，每天都在過重複的生活。
阿May指丈夫在患病後性情大變，由以往總是會告訴她「萬大事有老公喺度」，變得像個小朋友。手術過後，丈夫每逢遇到多年的街坊鄰居主動關心，都會避談病況，甚至坐輪椅外出時都會用衣服遮擋面容，更拒絕與人共乘電梯。最讓阿May難受的是，當她在推輪椅遇到困難時，丈夫就會賭氣地向她說「你由我死啦！唔好理我啦」，令她甚難受。
獨力照顧癌夫心力交瘁
在疫情前，阿May還可與街坊聊天紓解鬱悶，並在她外出時幫忙照護其丈夫，在帶丈夫回醫院覆診時，也有醫護人員在身心上照顧他們的需要。但在疫情後，為減少互相感染的機會，相熟街坊都難以如往日般繼續提供協助，覆診時間又被打亂，「試過一個月都無出街」。在長期飽受失眠和精神壓力下，阿May曾嘗試向私家精神科醫生求診，但奈何精神科藥物會令人昏睡，影響她照顧丈夫的狀態。其後她從社交媒體得悉家福會的「心康您得」計畫，經私家精神科醫生轉介後於今年五月參加計畫。
在計畫的安排下，阿May參加了主要幫助一群像她這樣的照顧者學習放鬆的治療小組，透過體驗性活動令照顧者講出內心感受，並意識到自己也需要被照顧。她表示，小組有助改善她的情緒問題和生活狀況，她認識了更多能互相關心的朋友。此外亦改善了她的婚姻關係，阿May笑言，丈夫現在一見她舒展筋骨，便會主動提出要幫她按摩。
一直陪伴阿May參與小組治療的家福會社工黃汶傑表示，希望能夠通過一連串的活動讓受助者知道，「要先照顧好自己才能去照顧別人」。他又建議，疫情之下即使要與家人長時間在家中相處，也可尋找一些獨處空間，若感覺情緒受到困擾，就要多踏出一步，嘗試尋找合適的社會服務求助。
計畫已有近500人受惠
「心康您得」計畫專門幫助因疫情受到情緒困擾的基層市民接受心理治療服務，計畫為每名成功申請人提供最高七千元的資助，以支付相關治療費用，家福會為其中一個營運機構。計畫目前已完結，至今共幫助了四百九十四個個案，而每個個案會由專人繼續跟進四個月。
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