張繼聰和謝安琪（Kay）婚後育有一對仔女，轉眼間長子張瞻已經15歲，昨天（24日）張繼聰在社交平台貼出兒子半裸上身，準備操肌的背影，並寫道：「終於肯跟老豆（竇）做吓Gym，出嚟威點可以冇架生？啱唔啱先？第日大隻咗去……記得帶埋我去見識吓。」不過帖文卻惹來不少網民熱議，並質疑會否影響張瞻長高及發育。
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對於網民的質疑，張繼聰以長文感謝大家關心，並表示：「每次有關於小朋友嘅Post，都一定會有『育兒管理隊』嘅朋友留言，多謝大家關心，作為父親，佢哋係我嘅小朋友，我一定緊張過你。Anyways，做健身係有唔同程度嘅訓練同質量，會唔會影響小朋友發育，網上有無數嘅資料，可以自己睇睇，而年輕人做適量嘅重量訓練，確保姿勢正確，係絕對有助成長。」
不少網民憶起張繼聰當年在TVB劇集《老表, 你好hea!》中健身室經典一幕，紛紛笑言「記住教佢用胸肌猜枚」，更有人表示：「好快就會fit過老豆，D（啲）女比（俾）阿仔溝（媾）哂（晒）」張繼聰即搞笑回覆：「留意番。 我退出咗幾個世紀」而林家熙（Locker）則留言稱：「第時跟我揾食！雞胸薯仔我嘅！」MIRROR成員Alton （王智德）亦有留言稱：「同埋“我唔想咁大舊"（嚿）」張繼聰則表示：「求其Fing（揈）兩下就會好大隻。」
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