「Resilience」的意思是「the ability or the capacity to recover after difficulties」；另一個意思是「the ability to return to its original form or shape after being pushed, bent or pressed」；中文是「恢復力」或「回彈力」。
英文也好，中文也好，我覺得用文字去解釋「Resilience」這種「狀態」都不夠「貼切」；我形容「Resilient」好比一個不倒翁（roly poly），你怎樣推，它總會回彈過來，從不跌倒。
不倒翁的原理是甚麼呢？原理在於「下重上輕」。有天我在聽《道德經》，剛好傅佩榮教授說到第26章的第一句「重為輕根……」，腦海突然浮現不倒翁：人若要不倒，重點就要有「重」的根本。
「重」的定義有許多，可以理解為沉實、有實力、有把握等等，因人與事而異。例如，我的「老本行」是出版和文字的工作，因為已經有了一定的經驗（重）作為根基，我堅守着這個（重）根本作為工作和收入，有了根本，我方可嘗試出版以外的工作。我願意這樣做，全因「重心」，物理學上，我該不會倒下的。
早早給孩子灌輸「Resilience」這個概念很重要！「回彈力」是一種重要的生存能力，有了這個能力，孩子能適應變化、有抗壓力、有克服逆境和困難的能力，他們總能從負面經歷中彈回來、在困難中振作起來。
要孩子有這種能力，必須讓孩子有「重」的根本，而這裏的「重」，我會定義為孩子擅長的領域，如運動是孩子的擅長領域，經驗累積過後，孩子自然有「重」。每個人的「重」都不同，所以這裏沒有一個標準答案教孩子如何獲得「回彈力」。作為父母，作為教育工作者，我們可以通過觀察孩子的性格、喜好、強弱等，帶領孩子找他們擅長的領域。
經驗是需要一點一滴累積的，當孩子有了有實力、有把握的特質，他們自然成為不倒翁！
陳東紅
作者從事英語教育出版20年，任職於多家報社；現為教育顧問編輯、兒童刊物《BINGO!》出版人、專欄作者及到校講師。
文章刊於《星島日報》2023年5月15日教育版專欄「親子同路」。
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