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作為香港空手道代表,出戰過兩屆亞運,曾衝擊東京奧運外圍賽,奪得二○一五年亞洲賽銅牌、東亞錦標賽金牌,世界排名最高位至十三,李振豪經歷過高山低谷,打過美好的仗,因一場疫症見證人生無常。踏入二○二三年,李振豪宣布正式退役,結束十三年港隊生涯。

曾經夢想要做世界冠軍,最後東奧一役卻六十四強止步,他遺憾「未能用一個更好的方式道別」,但見證了「香港空手道最美好的時代」,已是幸運。更重要的,是空手道教曉他如何「用最好的方式去失敗」,就算贏不到金牌,只要盡了最大的努力已是最好。

退役後,李振豪繼續留在空手道場,為推動熱愛的運動出力,也為「肯定自身價值」和「保持不屈就能超越自我」的理念傳承下去。

李振豪為推廣空手道而開道場,透過舉辦比賽讓學員增進實戰經驗。
李振豪為推廣空手道而開道場,透過舉辦比賽讓學員增進實戰經驗。

 「好掙扎,真係好掙扎。」穿起西裝外套的李振豪,笑着說退役的決定時,雙手卻很用力地握拳。三十一歲的他,其實未到非退役不可的年紀,還可以再衝幾年,即使二○一六年其運動生涯遇上低潮,但兩年後已調整好心態,世界排名亦一步步打上去,教練也覺得他仍能為港隊貢獻。
可是一場世紀疫症來襲,李振豪從法國集訓回來,成為首位確診的港隊運動員,其時病毒來勢洶洶,人人如臨大敵,他被困病房五十一日,見過兩夫妻確診從此天人永隔,有人走過鬼門關卻留下後遺症,人生無常,他發現在災禍面前,原來幾打得都無用。
「我問自己有無盡過力,答案是有,且盡了最大努力。如果來多一次,覺得個高度都差不多,可能做不到更多,所以就要接受。」經歷與至親分隔,病情多次反覆的身心折磨,李振豪對人生有另一番體會,他仍很喜歡空手道,很享受比賽,但做全職運動員要密集出埠,他開始想留多點時間陪伴家人,加上港隊已有接棒的新生代,讓他漸生去意。
本打算衝完東奧外圍賽,便在二○二○年底退役,惟疫情下賽事一再延期,到二○二一年真正出賽,卻六十四強止步,李振豪回想那晚最大的感受:「贏好輸好,完了就是最好的結果。我用了最好的方式去完結,已盡了力。」直到翌年杭州亞運也要延期,他不想繼續無了期消磨等待,決意離隊。

夢想做世界冠軍

李振豪的空手道夢始於童年。父親是空手道教練,從小帶他到道場,他看卡通片,父親就騙他超人也打空手道,小振豪信以為真,開始「ush、ush」地練習,出拳一百下、踢腳一百下,想像長大會成為超人。開始只當威風,直到小學六年班,父母同時要做大手術,父親陪他練完就開始住院,要家姐帶他去比賽。他贏了亞軍,帶着獎盃去醫院,父親忍着傷口劇痛卻笑得開懷。他驟覺空手道如此神奇,自此立志認真去打,要做世界冠軍,要令家人驕傲。
空手道自二○○九年起成為精英項目,獲政府資助訓練和出賽,同年李振豪憑在大專隊的優異表現獲提拔入港隊,難怪他說感恩「活在香港空手道最美好的時代」。大專畢業,獲家人支持轉為全職運動員,那時香港在世界空手道還未有一席之地,李振豪已定下目標,要在亞運爭牌。
但興趣和職業始終不同,轉為全職運動員的第一場比賽,李振豪馬上嚐到苦頭,一邊眼窩被對手打到爆裂,要做眼部整形手術,失去視力足一個月,康復初期距離感判斷仍有偏差,之後半年比賽近乎全敗,差點被退隊。他憑過人毅力,短時間內由六十八公斤減磅,轉戰六十公斤組別,終成功奪得二○一二年世界一級空手道超級聯賽季軍,成為首位站上世界性比賽頒獎台的香港空手道運動員。

克服困難走出低谷

頂尖運動員背後承受的壓力不為外人道,身體容易受傷、要長期嚴謹控制體重,精神壓力更是煎熬,要背負整個香港的榮辱,與來自世界各地的選手較量,每次出賽猶如沒有硝煙的戰役,對心理質素要求很高。
二○一六年起,李振豪經歷過一段長達兩年的低谷,排名急降,有輸無贏,他感到熱情耗盡了,灰心得差點想退役。幸好,碰上總教練William Nicholas Thomas加入,為他重新規劃,「他跟我說,一年贏夠十場,不要諗排名或贏甚麼獎。」加上隊友的鼓勵,結果真的漸漸由谷底爬上去,翌年世界排名由六十多,急起直追到二十一。
問他港隊生涯的得着,他感謝那段低潮期,讓他學會放開對排名的執着,心態放輕了,反有意想不到的收穫,「中間有一次比賽是肋骨裂了未癒仍去打,無甚期望,目標是不要被人再打斷肋骨,最終反而贏了。」競技比併當然要論輸贏,但每個人的生命則不能以輸贏來定奪,「除了贏得獎項,運動員的身份令我學懂怎樣用正確的態度,去做一個更好的人。」
眼前的李振豪,再不是憧憬做世界冠軍的少年,歲月讓他變得世故,也對成功有更透徹的解讀,「回望十幾年空手道生涯,覺得我盡了全力去做最好的自己。用最好的方式經歷了失敗,都是一種成就。正如贏不到奧運金牌,是否等於不成功?絕對不是,重要的是有無表現最好的自己。」

趁熱潮推廣空手道

世紀疫情讓李振豪決定退役,也讓他實踐另一夢想,開設自己的空手道場。過去隨港隊出外比賽訓練,他發現外國有很多專業的訓練場地,反觀香港,健身中心常見,但專門供空手道訓練、比賽的場館卻極少有,這直接影響空手道的普及程度,「有一年去伊朗比賽時,曾跟隊友說,將來如果有一間專業訓練中心就好啦。」
退役,不代表離開。李振豪一直想運用自身背景和經驗,為推廣空手道出一分力,開道場是其中一環,多辦不同類型比賽,讓學員增進實戰經驗,是他開道場的目標之一。趁前年空手道第一次被納入奧運項目,劉慕裳在東奧奪銅掀起熱潮,「這幾年一定是推廣空手道的最好時機,如果錯過,不知還有沒有下一個機會。」
運動員退役可以選擇投考公務員、紀律部隊,或轉行從商、從事行政工作的也不少。諸多選項中,開道場絕不是最賺錢,也沒有先例可循,李振豪凡事自己摸索着來,資金有限,第一間道場不足五百平方呎,連接待處的電腦桌,都是他和朋友在垃圾站撿舊衣櫃回來改裝而成,他不諱言:「又辛苦又細間,好多人都笑我『咁細個地方,點收生,邊度有得做o架』。」
但李振豪不在乎這些閒言碎語,堅信只要有想做的事,信念足夠強大,無論如何都要做到,當年打亞運如是,如今開道場也如是,靠的都是不屈的精神,「我要透過空手道讓別人知道,做甚麼也好,只要不放棄,任何事都會做得好。」

邀世界冠軍來港交流

由當初無人看好,李振豪主理的道場三年間搬了幾次,現落戶新蒲崗,面積約二千平方呎,有練習室、熱身室和健身區,能夠教班、搞活動和辦比賽,算是他心目中理想訓練中心雛形。
李振豪希望訓練中心和世界接軌,例如四月首次辦交流會,嘉賓是五十五公斤女子組世界冠軍、烏克蘭的Anzhelika Terliuga。香港空手道目前不算十分盛行,體育產業、賽事規模遠不及國際化水平,但他很有信心,「二○二八奧運可能都會有空手道,加上啟德體育園會落成,希望港隊繼續有好成續。這幾年是最好時機,重振李小龍年代的空手道聲威。」

李振豪堅信只要有想做的事,無論如何都要做到,當年打亞運如是,如今開道場也如是。
李振豪堅信只要有想做的事,無論如何都要做到,當年打亞運如是,如今開道場也如是。
一一年大專畢業後,李振豪便決定要成為全職運動員。
一一年大專畢業後,李振豪便決定要成為全職運動員。
李振豪(左一)一四年與隊友參加仁川亞運。
李振豪(左一)一四年與隊友參加仁川亞運。
開道場初期資源緊絀,李振豪在垃圾站撿來舊衣櫃改裝成接待處。
開道場初期資源緊絀,李振豪在垃圾站撿來舊衣櫃改裝成接待處。
李振豪的道場上月首次辦交流會,邀請五十五公斤女子組世界冠軍、來自烏克蘭的Anzhelika Terliuga分享比賽心得。
李振豪的道場上月首次辦交流會,邀請五十五公斤女子組世界冠軍、來自烏克蘭的Anzhelika Terliuga分享比賽心得。