港隊杭州亞運第7天再添兩銀
香港隊於杭州亞運第7天(30/9)賽事又添兩面銀牌，先是女子壁球隊下午於女子團體決賽對馬來西亞，第1場由湯芷穎3:2反勝拉谢爾梅阿諾爾德，大分領先1:0。惟之後的何子樂和陳善鈺分別輸以0:3、1:3，港隊最後場數輸1:2衛冕失敗僅奪銀牌。至於香港電競隊晚上於夢三國2決賽局數0:2敗給國家隊奪銀，拿下港隊亞運史上首面電競獎牌。而乒乓男將黃鎮廷於男單8強淘汰中華台北的林昀儒打入4強，在不設銅牌戰下穩拿一面獎牌。
9 月30日港隊焦點
(21:58)
中國包辦男女百米飛人
田徑重頭戲100米賽事，率先舉行的女子100米決賽，國家代表葛曼棋跑出11秒23，以0.04秒力壓新加坡的佩雷拉，收獲金牌成為百米女飛人。之後上演男子100米決賽，國家名將謝震業跑出9秒97奪金，助中國包辦男女百米飛人。
(21:12)
黃鎮廷躋乒乓球男單4強 鎖定一面獎牌
乒乓球男單8強賽事，港隊黃鎮廷鬥中華台北的林昀儒。黃鎮廷於首局贏13:11，但之後連輸2局，落後局數1:2。黃鎮廷以11:9追平局數成2:2，之後各取1局，要打決勝局分勝負。最後一局分數咬緊，最終黃鎮廷以11:8再下一城，以局數4:3晉級4強，將於10月2日鬥國家選手王楚欽。但在不設銅戰下，已肯定收獲一面獎牌。
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(20:25)
電競夢三國2決賽不敵國家隊 仍拿下港隊亞運史上首奪電競獎牌
香港電競隊5子袁柏林、葉浩林、羅慶隆、陳卓傑、葉惠林，於杭州亞運電競夢三國2決賽，力戰下以局數0:2敗給國家隊奪得銀牌，拿下香港亞運史上首枚電競獎牌。
(20:08)
香港組合乒乓球女雙8強止步
香港組合杜凱琹和朱成竹出戰乒乓球女雙8強，鬥北韓組合嵯水影和朴水鏡。港隊於第1局先輸10:12，之後以11:8和11:6連贏2局，領先局數2:1。但最後以6:11和8:11再輸2局，最終以局數2:3落敗，遺憾8強止步。另一場8強，國家組合陳夢和王藝迪則爆冷以局數1:3不敵印度組合。
(18:02)
跳水女子雙人10米跳台 國家組合無敵奪金
今屆杭州亞運跳水項目正式展開，由女子雙人10米跳台打頭陣。於7月游泳世錦賽奪金的國家組合全紅嬋和陳芋汐強勢出擊，5跳後收獲375.30分，大幅拋離以290.04分排第二位的日本組合，以無敵姿態贏得金牌。
(16:25)
男子高球完成3輪賽事 港將許龍一續居榜首有力衝金
香港男子高球代表許龍一於第3天賽事表現放緩，只打出低標準兩桿的70桿，總成績192桿於個人賽續居首位，領先第2位中華台北的洪健堯3桿進入明天的最後1輪比賽。而男子團體方面，港隊完成3輪以605桿排第3，落後首兩名的南韓和泰國14桿和1桿，仍有機會爭牌。
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(15:20)
港壁球女團決賽1:2不敵馬來西亞 衞冕失敗得銀牌
香港壁球女團在決賽由湯芷穎拔頭籌先領先一場，但最後仍以總場數1:2負於馬來西亞，未能衞冕這面金牌，但仍為港隊在杭州亞運的第7個賽日開齋，拿下今天第一面奬牌。
去屆在雅加達亞運獲金的香港壁球女團，今屆改由湯芷穎、何子樂、陳善鈺、李嘉兒來延續故事，取代已退役的歐詠芝。港隊在第一場派出湯芷穎打頭陣，跟世界排名43的馬來西亞球手艾洛激戰5局後，以7:11、11:7、8:11、11:8、11:6，局數3:2為港隊先下一城。 上屆2018在雅加達有份為香港女團奪取金牌的何子樂在第二場登場，直落3局落敗。兩隊要進入最後第三場決勝，世界排名40位的陳善鈺面對排名55艾絲雯一度由落後0:2追回一局，但最終仍以總局數1:3再輸一場，
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(13:00)
彭詩雅三項鐵人突破佳績得第5
香港三項鐵人代表隊運動員彭詩雅完成在成績上的飛躍進步，今晨於杭州亞運同一項目得第5名，改寫自己在亞洲級賽事的最佳成績。
在比賽前段的游泳、單車項目競逐，彭詩雅大致守在第3、4位，在單車的比拚中一度進佔第2，但到最後的10公里跑步，就不但被第3位的中國選手楊一凡拋開，餘5公里時更被哈薩克選手沙巴林娜趕上，最終以第5名完成，時間為2小時04分28秒，落後奪冠的日本選手高橋侑子3分24秒。
(09:40)
港將呂麗瑤100米欄入決賽
周六早上的杭州亞運田徑賽，去屆100米欄銅牌的港將呂麗瑤出戰初賽，以13秒24完成排第6順利入決賽，隊友盛楚殷跑出14秒46排13未能晉級。
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9月30日
杭州亞運踏入第七天(30日)，輪到女子壁球隊肩負起為香港衝金重任，今天於壁球女子團體決賽火拚馬來西亞，何子樂和李嘉兒是港隊上屆女團奪金成員，今天聯同師妹陳善鈺、湯芷穎爭取衛冕。除壁球女團之外，香港電競隊的陳卓傑、羅慶隆、葉浩林、葉煒林、袁柏林，今天會出戰夢三國2決賽與國家隊爭奪金牌。
9月29日港隊焦點
