[徐嘉華杭州報道] 進入《後李慧詩時代》的香港單車隊，日前以3銀1銅完成杭州亞運場地單車賽，「短組」（即短距離項目）的代表空手而回，年僅22歲 的領軍人物、首戰亞運的楊礎搖坦言失望，但亦是「解脫」，期望重新出發，誓要在2年後的粵港澳合辦的全運會，在將軍澳單車館主場為港爭牌。
訪問這天，礎搖在杭州名勝千島湖附近的淳安界首體育中心自行車館無事忙，因為入不到女子爭先賽的前列位置，最忙是收拾單車，翌日回香港。
平時多在大陸訓練，難得有機會跟小妮子詳談，才知道她在大師姐李慧詩（Sarah）在過去一年續步退出訓練下，承受的壓力曾令她無法喘息。
「在亞運前幾個月的練習，我的情緒都不是好穩定，起伏好大，有時跟Sarah傾，她都說我自己給了很多無形壓力；我真的沒想過，凱林賽、爭先賽都輪，尤其是我較喜歡的凱林賽，賽前預設的目標完全達不到。」
楊礎搖在凱林賽小組第3名，落入復活賽得第4名，未能躋身準決賽；在個人爭先賽，她在200米計時以11秒291完成，在主賽首圈先勝隊友吳思穎，可惜在次圈不敵韓國老將李惠珍，最後8強不入；在團體爭先賽跟隊友程嬿珊、吳思穎及童森，在資格賽排第5名，首圈不敵中華台北。
礎搖說在亞運比得不好，幸有大師姐Sarah隔空安慰，她說：「在亞運初段踩得不好，我有跟Sarah傾，她叫我應要好好享受亞運會，叫我不要給自己太大壓力，只是我每次大賽都會緊張，一緊張就甚麼技、戰術都用不出來。」
「自2021年東奧後，Jessica （李海恩）退役，以前我是先以Jessica 為追趕的對象，因為我跟Sarah的差隔有點遠，但她們二人相繼退役，在訓練上沒有一個指標讓我跟隨，可以說，現在是冇得睇（睇著師姐們訓練）、冇得聽、有問題時冇師姐可以給我意見，現在我只可以跟男子隊一齊練，希望加快自己的速度。」
「在大賽前，少了Sarah在隊，一定影響很大，5年前的亞運甚至東京奧運，我都是跟著師姐們一齊練，氣氛跟現在一點也不像。」
目標明年巴黎奧運
未來的路，礎搖先向著明年巴黎奧運，明年上半年有3個「國家盃」場地單車賽可以爭分，包括3月15-17日在將軍澳香港單車館舉行的國家盃香港站，她期望可以爭取較多的分收去巴黎奧運。
「我一定是先努力在爭先賽的計時賽入到11秒內，我在訓練時做過，但比賽總是爭少少，但經亞運此役，得到寶貴的經驗，知道何時如何在賽前調整好心態，如何解放自己的壓力、如何控制好情緒，這些都對我很有用，我有信心可以做到10秒8、 10秒9的時間。」
目標除了是明年的巴黎奧運，礎搖期望可以在2025年在香港單車館舉行的粵港澳合辦的全運會，「必需要為香港站上頒獎台」。總教練沈金康也坦言，「短組」（即礎搖的組別）的成績將會在兩年後陸續出現。
回港輕鬆一下平伏情緒
問到細一歲的隊友李思穎（長組）在今屆首戰亞運即有3面獎牌落袋（包括全能賽、麥迪遜及團體追逐賽），礎搖大讚思穎的「決心」好強：「她的衝勁同決心都好強，她每次比賽都會對自己好有信心，我希望可以學到。」
已回香港的礎搖此刻最想大吃大喝放鬆一下自己：「這一年又世錦又亞運，整個人都好崩緊，情緒起伏好大，現在最想食豬、牛、羊都想食，因平時比賽，尤其是亞運會，賽前都要戒這些食物（怕有瘦肉精），我亦想出海，享受一下。」不過，礎搖此刻仍未知是否有假期，要等沈教練完成亞運後（仍在比公路單車）再作決定。
港單車隊圖輯
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