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學生自殺個案急增,引起各界關注學生的精神健康。有機構於今個學年開學後,調查西貢區中學生的快樂指數,發現逾80%中學生有中度至高度的精神困擾,近27%人感到抑鬱不幸福。機構解釋,學生疫後復常忙於追趕課程進度導致身心疲累,建議教育局刪減課程範圍及縮減課時,讓學校有空間安排減壓活動,同時建立學生對學校的歸屬感。

一項調查發現,逾80%中學生有中度至高度的精神困擾,近27%人感到抑鬱不幸福。盧嘉潁攝
一項調查發現,逾80%中學生有中度至高度的精神困擾,近27%人感到抑鬱不幸福。盧嘉潁攝

西貢區快樂人生社區健康推廣計劃籌備委員會聯同明愛專上學院、西貢區校長會等機構,於今年9月至10月進行《2023西貢區中學生快樂指數調查》,收到來自15間西貢區中學合共4827個有效回應。調查顯示,快樂指數的平均值於10分滿分中獲6.03,逾80%中學生有中度至高度的精神困擾;幸福指數方面,近27%人感到抑鬱不幸福,20%人表示心理嚴重不健康。

調查的首席研究員,明愛專上學院學生事務長吳海雅歸納研究結果解釋,高度困擾學生心理的因素依次為「自尊感低」、「自評健康差」及「感覺睡眠不足」,歸咎於學校疫後復常,為讓學生追回學習進度便增加校內補課,又要備試及參與課外活動,令學生壓力大增,「學生覺得日程被安排,沒有選擇的餘地,感到不被尊重。」

調查建議教育局刪減課程範圍及縮減課時,讓學校有空間安排減壓活動,例如校內運動比賽、文化節慶活動等;又提倡學校新增午睡時段或延長歇息時間,讓學生有足夠休息,紓緩學業壓力及疲勞,以提升學習效率。

記者盧嘉潁