本地季節性流感及新冠病毒活躍程度有明顯上升趨勢，13個港澳醫護團體和醫療界立法會議員林哲玄發出聯合聲明，提出九大招教家長及照顧者，如何應對「多重夾擊」保護嬰幼童及高齡或患有長期病患人士。
兒童和青少年確診感染流行性感冒、新冠和呼吸道病毒，主要病徵是發燒、咳嗽、流鼻涕、 喉嚨痛、發熱發冷、作悶、嘔吐、腹瀉、四肢乏力及頭痛，病毒有機會引致嚴重呼吸系統感染，如入侵肺部會引致「急性肺炎」。患者會有呼吸 困難如嘴唇發紫、氣促等的徵狀。 如病毒入侵腦部會引致「急性壞死性腦炎」，病童 會有持續抽搐、神智模糊，病情非常嚴重。病童和家長及照顧者留家照顧需要注意的事項：
一. 發病日期 :
家長及照顧者請記錄病童病徵開始的日期和時間，容讓評估病情。
上圖為正常静息時不同年齡心跳和呼吸之平均值。
二. 定時觀察 :
- 留意及記錄病童的體温。
- 注意病童的飲水、進食量，大、小便次數和量。
- 每天觀察及記錄病童有沒有增加症狀如：咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛、嘔吐情況等。
- 最重要觀察有沒有病情惡化的情況，例如：面色變蒼白、心跳過速、呼吸急促、神智轉差等。
多進食新鮮蔬菜生果。資料圖片
保持適量活動。資料圖片
要勤洗手。資料圖片
家中應保持空氣流通，多打開窗戶。資料圖片
持續發高燒，或發現病童呼吸困難要立即召緊急救護車送院。資料圖片
三. 量度及記錄病童體温 (正常體溫為 36.5 - 37.5°C) ：
- 如果懷疑小朋友發燒，應每天相隔4小時以耳探式溫度計幫病童量度體温。並將體溫記錄下來。
- 切忌僅以觸摸前額來感覺體溫。
- 如病童有微燒、頭痛、喉嚨痛，可以服用適量退燒藥。
四. 保持健康的生活習慣
多進食新鮮蔬菜生果，保持適量活動，也要有充足休息和睡眠，提升身體免疫力和對抗流行性感冒、新冠和呼吸道病毒最好的方法。
五. 病童應留在家中，照顧者和病童儘量不要與其他家人接觸
- 照顧者須戴上合適的外科口罩。亦應幫病童戴上合適大小的兒童口罩，以減少交叉感染的可能性。
- 教導病童注意個人衛生，勤洗手。進食前後、如廁後或接觸不潔物後，必須用洗手液和清水洗手。記得要清潔手指罅和手腕位置。洗手最少 20 秒。
六. 家居衛生：
- 病童使用的洗手間需要定時用 1:49 稀釋家用漂白水清潔。
- 家中應保持空氣流通，多打開窗戶，如果家裡裝有 HEPA 過濾器就應該使用。
- 病童應有個人的餐具，水杯，漱口杯，牙刷和毛巾，不應和其他小童或成人共用個人物品。
- 每天以 1:99 稀釋家用漂白水清潔家居。
- 每天以 1:49 稀釋家用漂白水清潔病童玩具，並必須要徹底過清。附有病童分泌（例如噴嚏、咳嗽、排泄物）也要用 1:49 家用漂白水消毒。
- 確保廁所去水渠 U 型隔氣長期儲水，防止病毒散播，每日倒淸水入地渠去水位已經可以。
七. 家長及照顧者毋須過份憂慮：
- 因為感染流行性感冒、新冠和呼吸道病毒患者大多數會慢慢康復。發燒會大约维持二至三天。
- 需要遵照醫生處方指示服用抗病毒藥。
- 如病情持續和發燒不退，便要請教家庭醫生下一步的處理方案。
八. 病童呼吸困難需立即送院
一旦發現病童呼吸困難、嘴唇發紫、心口痛、心跳加速、神智突然轉變或模糊、持續發高燒、進食困難或有持續抽搐跡象等徵狀出現，就馬上召緊急救護車送院。
九. 接種流行性感冒疫苗和完成接種新冠疫苗
嬰幼童、孕婦、餵哺母乳的婦女、 高齡或患有長期病患人士在聖誕佳節前儘快接種 2023/24 年季節性流感疫苗，亦應同時完成接種新冠疫苗。
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