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在內地吃播界吃出名堂,38歲的陳嘉佳(細細粒)體重高峰期達到286磅,由於3年前曾急性糖尿病入院,健康發出嚴重警號,自覺「時辰到」的她決心減肥,半年間激減126磅,成為無數肥人的偶像。狀態大勇的細細粒向《頭條日報》公開最新的體檢報告,已回复標準健康狀況的她,開心到邊喊邊講Amazing。另外因為有自創必瘦減肥法,就算喺澳洲大吃大喝都唔會肥返還,仲瘦咗。細細粒期待減到120磅就去買人生第一條另外,不知到時會不會開直播直擊買處女面對面呢?訪談:方騖平

因為驗身報告太Amazing,細細粒在機上感動到喊。
因為驗身報告太Amazing,細細粒在機上感動到喊。
細細粒多年來身體狀況都唔好,辛苦半年終於過關。
細細粒多年來身體狀況都唔好,辛苦半年終於過關。
返港前接到好消息。
返港前接到好消息。
對驗身報告開心到喊。
對驗身報告開心到喊。

昔日超厚切身形的細細粒如今切半,除巨肚消失,迷人的鎖骨及腰部線條重見天日外,健康也回復過來。月前細細粒趁留港空檔到化驗做身體檢查,最新檢查報告顯示,昔日不太好見紅,指數爆曬標感心臟病、三酸甘油脂、血糖、脂肪肝、血糖高都降回標準水評,細細粒形容「嚇到呆咗」。

得返160磅嘅細細粒好開心,因為終於可以翹腳坐。
得返160磅嘅細細粒好開心,因為終於可以翹腳坐。
巨肚已消失。
巨肚已消失。
則面見返條腰。
則面見返條腰。
減肥後背面。
減肥後背面。
正面。
正面。
厚切時細細粒有286磅,巨腩真係好巨。
厚切時細細粒有286磅,巨腩真係好巨。
近300磅時較易累。
近300磅時較易累。
在內地吃播時曾狂食。
在內地吃播時曾狂食。

否認食藥抽脂減肥法

細細粒由澳洲回港再返杭州的機程上激動到喊,因為曾被質疑減得勁,全因節食、食藥、甚至抽脂減肥,細細粒釘斬鐵否認:「呢個報告出咗」令所有人都跌曬眼鏡,飲食減肥藥啲指數會咁靚咩?」她更加強減肥過程中一粒西藥都冇食過,更冇接減肥產品及纖體公司代言:「我只綁keep住早上飲齋拉丁、蘋果醋(食多咗須飲多啲)、混合種子及益生菌、超級綠色代餐及零西藥成分、飽肚消脂補充劑。不過,最大一定要戒白沙糖及含糖份食物。”

4年前及最新一份驗身報告比較。
4年前及最新一份驗身報告比較。
驗身當天食咗幾包無糖糖搞到血糖偏高,會再check做補充篇。
驗身當天食咗幾包無糖糖搞到血糖偏高,會再check做補充篇。
以前驗身報告發出嚴重警號。
以前驗身報告發出嚴重警號。
自創半年必瘦減肥法有蘋果醋及super green代餐。
自創半年必瘦減肥法有蘋果醋及super green代餐。
super green有羽衣甘藍青汁成份有乳酸菌、益生菌及混合種子。
super green有羽衣甘藍青汁成份有乳酸菌、益生菌及混合種子。
好飽肚。
好飽肚。
要多飲水。
要多飲水。

達標後分享減肥方法

勁心的細細粒急不及待向家人報喜:「其實減肥達人有千千萬萬,但有邊好似我咁夠膽公開份體檢報告呀?我好肯定個同業主講,我呢方法好,半年才能見效,以我嚴格3高感中女嚟講真係減得好好,以前總膽固醇系5.9,𠵱家得返還3.58;三酸甘油脂由7.9跌至1.39;高血壓由當日‘胸部等級』23度降到5.4(3個月平均),連脂肪肝都冇埋真係好難。」不過,她都戴上返還個「頭盔」,解釋抽血當日食咗3包買自澳洲感無糖糖,故空腹血壓高咗,細細粒悶氣:「原來所謂感無糖糖都係有糖份,咁樣好不抵,遲啲我會再去驗多次。」她打算5月達標120磅時,再做多次身體檢查後就能開心分享,自創半年就工作健康必瘦減肥法。

減肥後身形切半,鎖骨重見天日。
減肥後身形切半,鎖骨重見天日。
減肥後變索。
減肥後變索。
細細粒肥瘦身形都有自信心。
細細粒肥瘦身形都有自信心。
她非常愛自己。
她非常愛自己。
王祖藍支持她減肥。
王祖藍支持她減肥。
陳嘉佳曾入住減肥營。
陳嘉佳曾入住減肥營。

澳洲狂吃仲食埋甜點


已有超過50次減肥的細細粒,以減肥達人表示經驗協助不節食減肥,認為齋食烚雞胸及烚菜非常陰功,長期有被逼感亦不會成功,她連續學識點樣食嘢保持住健康。上月細細粒到澳洲做健康產品直播週四,鏡頭外大吃大喝,全程食不停,「喺澳洲冇再勒住肚皮,日日大​​魚大肉食足兩餐,每日一定有海鮮,牛扒、生蠔、青意、炸魚薯條、粉、意大利飯、巨無霸、薄餅都勁食半個…唉!仲破戒食埋蛋糕、雪糕等甜塚,總之食到傻咗咁,食量系喺香港及杭州膨脹兩倍。」雖然細細粒胃口大開,但不怕翻肥:「可能瘦定咗,旅途中反而瘦咗4磅多,最新體重160磅。」對於野生捕獲她的網友評價她仲系「肉女」,同瘦版相有落差,細細粒解釋系啲衫事:「𠵱累家著悲傷系200幾磅時感闊袍大袖衫,所以乜都睇不到,諂住瘦到120磅先買新衫,更會衝去買比基尼及人生第一條。」另有,靚咗的細細粒曾獲中年失婚漢網上示愛,她然而唔知,也興趣不大:「都不會亂咁識人啦,尤其啲網上,𠵱家世界壞人特別多,(𠵱家自信心會多咗?)肥瘦都有人會鍾意我,喺任何狀態我都很好自信,所以我都非常愛自己。」

細細粒在澳洲食炸魚薯條食得好開心。
細細粒在澳洲食炸魚薯條食得好開心。
澳洲期間餐餐大魚大肉,有海鮮、意粉、意大利飯及薯條。
澳洲期間餐餐大魚大肉,有海鮮、意粉、意大利飯及薯條。
瘦咗嘅細細粒食住軟雪糕Chill住行街。
瘦咗嘅細細粒食住軟雪糕Chill住行街。
巨型龍蝦成塊面咁大。
巨型龍蝦成塊面咁大。
見到越南雞扒拼豬扒飯就胃口大開。
見到越南雞扒拼豬扒飯就胃口大開。
有牛扒食。
有牛扒食。
美味青口。
美味青口。
薄餅都食半個。
薄餅都食半個。
急不及待食新鮮生蠔。
急不及待食新鮮生蠔。
冇戒口狂食澱粉質。
冇戒口狂食澱粉質。
炒皇帝蟹。
炒皇帝蟹。
好吸引,食完先減。
好吸引,食完先減。
睇相真係瘦咗好多。
睇相真係瘦咗好多。
湖邊留影。
湖邊留影。
細細粒當減到120磅時馬上去買處女牛仔褲。
細細粒當減到120磅時馬上去買處女牛仔褲。
被網友稱肉女嘅細細粒解釋最衰件衫。
被網友稱肉女嘅細細粒解釋最衰件衫。
去年6月細細粒被網民發現面容憔悴現身浙江路邊攤,健康狀況惹人擔心。
去年6月細細粒被網民發現面容憔悴現身浙江路邊攤,健康狀況惹人擔心。

 

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