認知障礙有多普遍？香港長者精神健康調查數據指出，本港約2成60至74歲年輕長者患輕度認知障礙。香港中文大學醫學院一項研究證實，年長人士參與寫書法等認知活動，對協調大腦神經網絡有正面影響。研究團隊建議長者多參與認知活動，作為日常預防認知障礙症的健康措施。研究結果已於《刺針》旗下的國際期刊eBioMedicine發表。
香港中文大學醫學院一項研究證實，年長人士參與寫書法等認知活動。資料圖片
中文大學醫學院一項研究證實，年長人士參與寫書法等認知活動，對協調大腦神經網絡有正面影響。蕭博禧攝
中大醫學院精神科學系教授林翠華。蕭博禧攝
中大醫學院精神科學系副教授李廷俊。蕭博禧攝
中大醫學院影像及介入放射學系教授朱昭穎。蕭博禧攝
中大醫學院跨學科研究團隊於2020年1月1日至2022年12月31日進行了一項隨機對照研究，招募112名55至75歲、非安老院居住、具有主觀認知功能衰退的年長人士參與。所有參加者均有近10年練習中國書法習慣，每周至少練習一小時。他們被隨機分配成兩組，一組在研究期間需要將書法練習時間加倍，另一組則維持日常練習習慣；研究為期6個月。
大腦有額葉、頂葉、顳葉等不同區域，大腦預設模式網絡（DMN）是大腦不同區域之間的功能性連結。研究結果顯示，練習時間加倍的組別較少有DMN功能性連結減弱的情況，甚至有所增強；至於維持日常練習習慣的參加者均有減弱，意味著增加認知活動的參與密度對鞏固長者的大腦神經網絡協調有正面影響。
記者 蕭博禧
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