日本是港人外遊熱點，惟當地本月初出現酷熱天氣，關東地區氣温一度高達接近40度。當時日本氣象廳更建議民眾在室內要使用空調。有本港家庭醫生透露，最近有港人在外遊後返港，出現輕微熱衰竭情況，建議市民如在酷熱天氣下外出，應盡量避開太陽、多補充水份等。
受副熱帶高壓脊影響，日本在本月初包括東京都在內的關東內陸和東海地區，迎來極端炎熱天氣，多地氣溫升至超過30度，其中埼玉市氣溫最高達39度，東京市中心氣溫也達36度。這是自前年7月以來，關東地區再次出現近40度高溫。
家庭醫生林永和。
東京受熱浪侵襲，逾百人中暑。美聯社
日本7月8日發出「熱中症警戒」的地區。日本氣象廳
林永和建議市民如在酷熱天氣下外出，要盡量避開太陽、多補充水份，並透過風扇和冷氣等帶走熱度。路透社
香港外傭在公園吹小風扇，度過悠閒的周日。 美聯社
家庭醫生林永和表示，最近有病人在求診時指在前往東京、東南亞等地後，出現輕微熱衰竭情況。他指，若未有補充足夠水份，中暑或熱衰竭症狀如作嘔等，一般可以持續數天，建議市民如在酷熱天氣下外出，要盡量避開太陽、多補充水份，並透過風扇和冷氣等帶走熱度。
至於近日不少市民購買涼感頸圈以消暑，林永和認為即使頸圈可令戴上的位置冰涼，但因其覆蓋範圍小，作用始終有限，相比而言使用風扇解熱會較好。
記者：林彥汛
東京民眾隨身帶備小風扇散熱。新華社
東京酷熱，行人頻頻擦汗。美聯社
路人都要撐傘遮太陽。美聯社
東京艷陽高照。路透社
民眾在冷霧下乘涼。路透社
