在巴黎殘奧女子個人硬地滾球BC3級和混合雙人BC3級奪金的何宛淇，今早（9月10日）接受商台節目訪問，剖白奪金心路歷程及成長經歷。她表示經歷上屆東京奧運失利，今次心態上有調整，又指金牌背後是不斷的加練，訓練時間非常長，不時要「朝九晚九」。她又感謝在小時候幾乎想放棄治療時，家人對她不離不棄。
感謝港人觀眾及義工支持 笑言「好似用念力幫住我哋」
何宛淇指，經歷過上屆東京殘奧的失利後，心態上有所成長，今次殘奧目標是全力以赴站上頒獎台。她形容自己作賽時，會進入「心流」的狀態，即完全忘記勝負，只會專注於每一個動作以及解局。
她又笑言，是次比賽印象最深刻之處，是今年有許多來自香港的觀眾和義工支持她，上屆東京殘奧會因疫情沒有觀眾，今次氣氛好很多，「都坐滿晒，仲好多人用廣東話同我講加油」，亦有人刻意買票支持她。最窩心的一幕，是她決賽最後一球由於距離相當接近，需要「度分」，期間觀眾為她集氣，由於她所用的是紅球，所以聽到很多人用廣東話大叫「紅色、紅色」，最終如願勝出，她形容「好似真係用念力幫住我哋咁」。她指在賽場看到有人揮舞區旗、聽到有人用廣東話打氣，感到特別窩心和振奮。
何宛淇又指，她與教練兼丈夫李榮傑的信任和默契是成功的關鍵，他們在比賽前會討論策略，並在場上依據情況調整。曾經是體育教師的李榮傑表示，辭去教職是希望專注於何宛淇的訓練和比賽，支持她衝擊獎牌的目標。
常自行加練 早上9時練至晚上9時半
被問到須丈夫是否沒太多時間拍拖，何宛淇坦言由於準備比賽和訓練的時間太長，完成後都沒什麼心情行街，只想回家休息。她提到一般全職運動員每周至少訓練25小時，她的時間會再長一些，因自行加練。她通常上午9時要到達訓練場地，下午1時午飯時間，2時繼續，約莫下午5、6時左右完結。但她笑言與丈夫「大家都好固執」，要是有一些訓練策略目標未做好，會繼續訓練，曾試過練到晚上9時半，保安員說：「又見到你？我哋要收工喇！」而在今屆赴巴黎前兩周，她亦要專程到台灣拍攝對手的賽事，研究策略。
談到社會上的支持度，何宛淇認為現時香港人對殘奧運動員的關注確實有進步，其前輩獲得的資源和關注度都較少，但「前人種樹後人乘涼」，現時政府對於傷殘運動員也有全職化計劃，獎金、收入都比以前多了，體育學院亦會提供休息地方、治療師等。因此她認為自己得到金牌，背後少不了社會的恩惠和資源，如今打出成績，也希望回饋社會，設立獎學金以及向慈善基金捐獻。
曾想放棄治療 感謝母親不離不棄
何宛淇所患的疾病是脊髓肌肉萎縮症，屬先天疾病，2歲起確診，生活不能自理，而且狀況會隨時間過去惡化。她直言小學期間，有一段時間曾經因為心肺功能問題經常出入醫院，「都同屋企人講，有咩事唔好救我喇」，因為「我辛苦，家人都好辛苦」，但母親沒有放棄她，繼續每日替她抹身，鬆弛肌肉，因此她決心要盡力康復報答家人。
何宛淇指，最希望的是社會不要用另類的目光看待她們，傷殘人士只是身體部分機能不及健全人，「有時都唔係需要大家嘅憐憫同情，而係希望大家用一樣嘅目光望我哋。」
